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与你相伴成长

春天来了，一切看起来都该是生机勃勃的样子，可你却发现自己

尤四海

春天来了，一切看起来都该是生机勃勃的样子，可你却发现自己莫名其妙地烦躁、失眠、提不起劲，甚至动不动就想哭。——关爱自己的心情

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赫鹏飞

当你有了孩子，你谆谆教导孩子：应该怎么做或不应该怎么做，怎么做是对的或怎么做是错的。生怕他遇事不会做或做错。结果呢？你教会了孩子遇事会问“我该怎么做？”，或者会说“我不会做。”甚至孩子长大了也是如此。我的忠告是，反其道而行之吧，告诉孩子：我会选择这么做，但我不知道是不是该这么做；我曾这样做过，效果还不错，你不妨试试；我知道不知道该怎么做时，那怎么做都不会错的，你做吧孩子，我会和你一起面对结果。我会觉得这样更爱孩子，你说呢？

刘伟

思绪万千，思维走向

刘淑珍

弗洛姆：成熟的爱-是因为我爱你，所以我需要你！不成熟的爱-是因为我需要你,所以我爱你！爱情是一碗汤，要趁热喝，凉了，则汤味儿尽散；婚姻是一杯茶，得慢慢品，快了，则茶韵未生. 带着健康的自我，进入爱情中并享受爱. “谦恭地、勇敢地、真诚地、拥抱未来的恋人”.

傅益红

如果你总是忍不住想起一个人，那是因为他也在想你，思念是一种神奇的力量，即使相隔万里，也能让两颗心紧紧相连，那些深夜里的回忆，那些不经意间的微笑，都是因为他在你的心里从未离开。

段晴娜

纠结内耗，不知道怎么办？又想解决又解决不了，解决不了，有特别想解决。不知道屏幕前的你是否有这样的感觉呢？仿佛隔着屏幕，我听见了你的挣扎，那些深夜里反复回放的片段、停不下来的担忧，还有想挣脱却陷得更深的无力感，都沉甸甸地压在你心上。你不用责怪自己“想太多”，你的敏感不是错，那些心慌、紧绷的身体反应，也都是情绪在诚实地告诉你：它累了。不必急着逼自己“好起来”，也不用对抗那些乱糟糟的念头。试着和它们坐一会儿，哪怕只是给疲惫的自己倒一杯温水，告诉自己：“我看见你了，你已经很努力了。”

赵莎莎

接纳并不意味着你必须喜欢你正在经历的一切。你愿意接受焦虑，并不意味着想要保持焦虑或对恐惧感到满意，而更多的是侧重于“我愿意接受焦虑，因为它真实地存在于我的身体之内”。焦虑只是一种感觉，而感觉仅仅是感觉而已。当你能够接受你的感觉和想法时，你就不再需要与它们进行心理拉锯战。你会有意识地选择以不同的方式看待它们，并与它们互动，因为这符合你的最终目标……接纳是练习灵活思维的最佳方式之一。所以接纳与承诺疗法（ACT），第一步首先是要接纳。“我知道我焦虑，虽然我不喜欢我焦虑，但是我知道我在焦虑，我能够观察到我在焦虑，我知道我正在发生着什么。”当你能够站出来成为自己的观察者时，这就叫接纳。你就能够理解你身上正在发生的事情，而不是说，“我不要这样过”“我觉得这样很糟糕”“我觉得我太丢脸了”，这些方式就叫作排斥。而你越是排斥焦虑，焦虑的力量就越大。它本来只是一种感觉，后来就变成了你的整个生活。它会影响你的行动，影响你的语言，影响你对别人的态度，甚至影响你的身体指标，最后可能会让你得病，从一种不良情绪上升到更严重的结果。所以人要学会和自己糟糕的情绪和谐相处，理解它。

你来说说自己想法吧