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接受心理咨询的人,经过一段时间的咨询,学会了跟别人吵架,
侯松梅
接受心理咨询的人,经过一段时间的咨询,学会了跟别人吵架,学会了 拒绝被他人道德绑架,学会了隔离身边 那些具有负能量的人,来访者的抑郁减轻了。而在人看来,经过心理咨询, 他变得越来越不乖了。
2温暖
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肖祖鹏
温暖了
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王倩倩
徐小慧
感恩的第一个层次: 当别人为你做了什么,你觉得应该表达感恩的那一刻,你口头上所做的感恩表达,包括口头感恩和文字感恩。这只是感谢的层面,还不具备感恩的频率。 感恩的第二个层次: 你能够看得见对方为满足你实现心愿而付出的努力。你有没有透过这个外观的礼物,而看到背后他所做出的那份努力。当你看见了,是进入到了感恩的第二个层次。 感恩的第三个层次: 当你感受到他为此而付出的那份努力,你为此而引发一份强大的触动,而那份触动自然而然把你带到一个频率。那个频率,就是由衷地表达感恩。这时进入的是感恩的第三个层次. 感恩的第四个层次: 当你领受了这份爱,领受了这份礼物,领受了这份恩典的时候,你会找机会为帮过你的人去表达感恩,你也会找机会为他做点事情,或许你也会找机会去寻找他在哪些方面需要你的支持。那一份感恩是有来有往的那份感恩,是一对一的。这是第四个层次的感恩。 感恩的第五个层次: 你扩展了,你变大了,你不仅仅是对帮过你的人表达感恩,也不仅仅对帮过你的那个团队表达感恩,而是你不断在找机会,随时随地都想为他人做一点事情,你想经由自己的这份爱的传递将感恩继续下去,将爱传下去,没有个体,没有一对一,它是完完全全经由我们爱的传递,而走向更大的我们。 感恩的第六个层次: 它会让你开始对所有的一切都表达感恩,每一餐饭,每一杯水,每一个小动物,甚至你走在大街上,你脚下所踩的路,你所坐的车,你所有互动的一切存在,你都会因它而成就于你因它而带来你丰富多维的体验,而产生一份内在的无限的无条件的感恩。那就是于万事万物的合一的频率,这是第六个层次的感恩. 感恩的第七个层次: 最高层次的感恩,是你肯于对世界上伤害过你的人表达至诚的感恩。当你走出这一步才真正走向合一,全然接纳才会发生。 感恩一切!
徐恺
功能完善者以现实趋向而不是价值条件来指引自己的经验和行为,也就是这些人并不太热衷于他人的评价,而是时刻受自身向上的动机所指引。 --卡尔.兰塞母.罗杰斯
谭丽梅
通勤时候的正念指南 3⃣方法3:给家人朋友打电话 在上班途中接听工作电话并不总是必要的。信息可能看起来很紧急,但实际上可以等到去办公室安顿下来再说。为了增加内啡肽,而不是摆脱它们,给爱你的家人或好朋友打个电话吧!
杨丽琴
英国哲学家罗素曾说: 在难免产生妒忌的地方,必须用它去刺激自己的努力而不阻挠对方的努力。”
那晓旭
“自我肯定”与“自我接纳”的区别在于: 前者需要不断证明“自己是好的”,而后者则追求一种“即使不好,也没关系”的自恰。 有了自恰式的接纳,我们反而能更灵活地应对生活的风雨。
你来说说自己想法吧