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你亲眼目睹了自己的崩塌与重建,这一路很辛苦,但你要始终相
肖平平
你亲眼目睹了自己的崩塌与重建,这一路很辛苦,但你要始终相信那些没有摧毁你的终将使你更强大。可以破碎,但绝不能枯萎。圣人常说,万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。可没有人知道,光不是从天而降的,是你在无数个快要撑不住的时刻自己给自己点亮的。现在的你可能依然会难过,会疲惫,会偶尔怀疑自己,但再也不会轻易放弃自己,因为见过自己最破碎的样子,也见过自己是怎么一点一点把自己救回来的。这世上或许没有谁真的能成为谁的救赎,可只要你不枯萎,哪怕满身裂痕,你也终会在自己的废墟之上开出花来。
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个人成长
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儿童通过每一次实践找到自我价值感。 家长要做的是支持孩子自我发展,而非担心和控制。 儿童做家务的年龄对照表
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去看了电影《东极岛》,看完后劲很大, 心里好多感触。 电影讲的是1942年,"里斯本丸"号被美 军潜艇击中后沉没,东极岛的渔民们不顾日军的炮火威胁,拼了命去救那些落水的英军战俘。里头的阿荡,每次看到海里有人,那句"那是条命,得救!"喊得特别坚定,特别有力量。他啥也不怕,就想着多救几条人命,哪怕危险重重,也绝不退缩。还有阿赑,一开始只想着一家人平平安安过日子,可看到日军的暴行,心里的怒火被点燃,拿起武器反抗,守护自己在乎的人和正义。 看着电影里这些情节,我这心里就像被重 锤敲了一下,想起自己作为心理咨询师的这些 年,每天在线上接听来访的咨询,听着来访者倾诉他们的烦恼、痛苦、迷茫。有的人被工作压力压得喘不过气,有的人在感情里伤痕累累,还有的人在生活的琐碎里迷失了方向。每一个来咨询的人,就像在生活这片大海里快要溺水的人,拼命挣扎,渴望被拉一把。 我就像那些东极岛的渔民,能做的就是伸出援手,尽我所能去帮助他们。每一次耐心倾听,每一个安慰的话语,每一个给出的建议,都是我划向他们的"小舢板"。有时候我也会觉得无力,就像渔民们面对汹涌的大海和日军的炮火,力量太渺小。但只要看到他们一点点从痛苦中走出来,脸上重新有了笑容,对生活有了希望,我就觉得一切都值得。就像电影里,渔民们明知道救战俘可能会给村子带来灾难,可还是没有放弃,因为他们知道,人命关天,这是他们骨子里的善良和担当。在心理咨询这条路上,我也常常碰到难题,比如遇到特别棘手的心理问题,一时找不到解决办法;或者碰到对心理咨询有误解,不愿意配合的来访者。但我从来没想过放弃,因为我知道,每帮助一个人,就可能改变他们的一生,就像在黑暗里为他们点亮了一盏灯。 电影里的故事发生在战争年代,渔民们用行动诠释了人性的光辉。而在和平年代,我希望自己能在心理咨询的岗位上,把这份对生命的尊重和关爱延续下去。帮助一个算一个,哪怕只是让他们在生活的惊涛骇浪里喘口气,重新找到前行的方向,那也是我存在的意义。
赵莎莎
让一个人失去安全感的并不是外在真实的发生了什么,而是他对于这件事情的糟糕想象,想象的后果越糟糕越严重,人的安全感就会越低,这个过程就是自我恐吓。 有的人觉得的确是这样啊,这是事实啊,每个人都活在自己的主观经验里,在自己看来的确是这样的,一个人正是因为坚信这个是事实,才能一直按照这样的逻辑生活,但从客观来看,这只是一个概率事件,是部分失联,而非绝对关联。 举一个极端点的例子就是:如果我不每天5点起床叫醒太阳,人类和我将陷入黑暗,面对死亡。 从你的视角来看,也许你会觉得这样的想法很难以理解,很荒唐,但当一个人陶醉在自己的世界里时,他对此是无法自拔的,毫不怀疑的,他甚至坚信这就是客观世界的运行定律和规律,而非主观现实。 同样,有时候我们用自己的视角去看待别人的时候,也会无法理解别人为什么那么害怕没工作,害怕被抛弃,害怕与人冲突,害怕别人不开心,害怕犯错,害怕坐飞机,害怕孤独,为什么在他们的世界里稍有不慎就会有危险发生? 让人失去安全感的正是他内心深处的自我恐吓。在某些人的想象里,安全地活下来是一件伴随着很多危险且应对起来非常艰难的事。
郭佳丽
有道无术,术尚可求也,有术无道,止于术 所以,我在咨询的路上丢掉了对技术方法的执着 丢掉了催眠、冥想正念、意象对话、情绪聚焦技术、人本主义、内在小孩和解、精神分析…… 丢掉了一切理论和技术,拿我这个纯粹的心灵去和你碰撞,用心灵去唤醒心灵,用生命去影响生命,和道而行,终将获得光明
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