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心理学的本质，是探索人性与内心的规律。它让我们跳出情绪的
祝云慧
心理学的本质，是探索人性与内心的规律。它让我们跳出情绪的枷锁，看清执念与偏见，明白幸福从不是外界的给予，而是内心的自洽。不试图改变他人，不纠结无法挽回的过去，在认知自我、接纳自我的过程中，找到属于自己的人生秩序与内心安宁。
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相关回答
石萍
不敢打扰别人，本质上来说是因为，潜意识里有一种“我不值得、我不重要”、“我在别人的世界里，就是排末位的”这样一种信念。
李有军
1、喜欢怨天尤人，到处埋怨。 一些女性的思想仍然保留着传统的观念，她们认为一个人最大的成就就是组建幸福的家庭，把家里的一切事务都打理得明明白白，这样做不光能证明她是一个贤惠持家的女人，更代表着她有能力维持好一段美满的感情。而事实上，夫妻双方应该共同肩负起责任，女性完全包揽家庭责任的做法并不可取，因为这会极大地影响到个人的发展和价值的实现。如果女性无法从丈夫那儿得到有效的支持，家里的大事小情就会全部变成女性的责任，进而让女性逐渐失去自我，开始一门心思围绕着家庭转。假如家庭条件不够优越，生活极度拮据，女性就会变得怨天尤人，就会开始埋怨周围的一切，这样做只会让家人觉的家庭中的氛围低沉，多待一秒都是煎熬。由于这样的女性大多缺乏上进心，不愿意提升自己，所以对社会上的变化和新鲜的事物毫无好奇的想法。一旦女性陷入到了这样的状态，就会变得异常疲累，无论是心理还是生理，皆是如此。 2、逆来顺受，过于隐忍。 一些女生在感情和婚姻中表现的过于软弱和顺从，她们认为只有做到逆来顺受才能让感情稳定，或是认为自己没有更好的选择，只能被迫忍耐和迁就。这类女性往往会因对男性的依赖和对关系的恐惧而习惯性地隐藏自己的真实感受，她们表现得小心翼翼，甚至会纵容男性的任何想法和一切行为，哪怕这些行为让她们觉得自己得不到尊重。在一段不平等的感情中，男性自认为具有更高的地位和优越感，会在外面过度的消费和享受，而女性则默默的忍受这一切。这种关系模式会让女性失去自我，而男性也会因此失去对女性的尊重和欣赏，所以女性只有应该坚持自我，才能拥有独立的价值观和生活方式，不要一味的纵容男性和迎合对方的需求，而是要自信的表达自己的想法，与对方平等的沟通。 3、情绪不稳定 在与这类女人相处的时候，周围的人总是小心翼翼的，因为她们很担心刺激到对方的内心，甚至是不敢与她过多的接触。而过于情绪化的女人会影响到夫妻间的感情，使婚姻状况亮起红灯。 4、过于现实 从客观的层面来看，追求物质并不是大问题，但若是过度追求物质上的享受，而忽略了精神层面的追求，就会导致内心出现空虚和不满足的情况。人们的幸福感和满足感并不完全来源于物质享受，精神层面的发展同样很重要，如果一个女性只在乎物质满足而忽略了内在的追求，它就会像空花瓶一样，只有外表漂亮，内里却空泛，而一个精神世界空虚的人不光会让自己感觉很累，还会让周围的人异常疲惫。
张志军
我通常会在早晨进行冥想。有时候我会关注自己的呼吸，有时候不会。有时候关注思想，这么做时，我只是观察它们。我可能会告诉自己：“噢，这是个令人担忧的思想，或者是个商务思想，或者那是个爱的思想。”我仅让思想自然拂过。 到该结束时我会大声祷告:“宇宙中有一种无限力量，这种力量与我同在。我没有迷失，并不孤独，没被遗弃，并不无助。我拥有那个创造我的力量。如果我内心有什么拒绝这个真理的想法，那么我现在就把它清除掉。我知道自己是生命神圣、伟大的体现。我具有无限智慧、爱和创造力。我充满活力，精力充沛。我爱人人，人人爱我。我宁静。今天是生命的光荣体现。我用神圣的爱祝福我的身体、宠物、家、工作，以及我今天所接触的每一个人。这是了不起的一天，我很高兴身处其中！果然如是！” 而后，我睁开眼睛，起身，享受这一天！
谭丽梅
比起睡觉休息，「心累」时多做这件事回血更快！ 1⃣你身边有没有这种人？ 虽然整天也忙忙碌碌的，但好像一点不耽误他们享受生活，能“折腾”很会玩，日子过得格外精彩。 工作之余，还有精力“摇人”组局和“搭子”一起踏青郊游、美食探店。 朋友圈里总有新鲜事儿，逛公园、做手工、晒花晒美照，隔着屏幕都能感受到充足的能量。 再一看自己，日常打蔫犯困干什么都提不起劲，大好的春光里只会宅在家玩手机、刷刷剧。 不是，大家的电量就这么不一样吗？怎么有人还越忙活越精神呢？ 我忍不住深入研究了一番，发现放松休息的方式，居然很影响人的精神状态。
郭红玲
分享一组治愈的文字
李娟丽
咨询师的任务并非是使来访者发生变化，而是协助来访者继续他的改变过程，并且扩大已经发生的改变。所以，陪伴是最珍贵的礼物！
你来说说自己想法吧
