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匿名

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叮当

本来那个人是很好的人，很善良的人。别人和我说，她不好，她是个不善良的人。我去犟。我越说越气。我在想我怎么说都改变不了别人的对那个人的看法。在别人眼里那个人不善良，不好。遇到这种情况我应该怎么办。我觉得那个人很好，很善良。别人太狭隘了。各说各的理。

诗酒乡中

我跟男友是高中同学今年25岁，在一起第8年了，在高中毕业后我们一直处于异地状态直到现在。他在几年前因为学业等各方面压力，确诊过中度抑郁和轻度焦虑，随着压力的缓解，他抑郁症状缓解。而一年来，随着生活环境、考研压力和最近的阶段性考试压力，这段时间他一直状态都不好（疲惫，焦虑，不想动，一直说好累）本次争吵的原因是在讨论下次见面的时间，他习惯性拖延说到时再说，而我急性子想让他确认。在他挂电话后说他不想再讲的时候，我一直疯狂给他打电话，导致他在情绪崩溃，对着电话嘶吼：你走开，你是不是想逼死我。并且把手机砸了，还捶墙。第二天他跟我说，他渐渐觉得我们不合适，跟我在一起好累（这么多年让我第一次感觉到他想分手），觉得我一直在逼他做他不想做的事。我问他是不是想分手，他没有回答我（这也是第一次他没有反驳分手的可能性）。我非常害怕，这第一次让我觉得他要离开我了。第三天，我来到了他的城市，想要和好。可是他见到我，表示非常抗拒。一直让我走，不想见我，什么话都听不进去（手发抖，挠头，慌张，恐惧），他说他只想一个人待着。我虽然很伤心他把我赶走，但我又好心疼他的状态。第四天（今天）我决定先走，但是真的想见他一面，我表示了我来的意图是想关心他，我说我见一面今天就走，我说我不会闹脾气会给他空间。但是他给我的回答是让我直接走，不想见面。我们之前有过类似情况，他压力大，习惯性逃避。我们断联，不沟通，等他缓解了（可能一周，一个月或是更久都有），我愿意给他时间冷静，但是这是我第一次觉得我们可能要分手了，我真的很害怕。同时也很担心他的状态，我能感受到他的脆弱和无助总结： 1.异地在一起8年 2.男友抑郁症病史，现状态不佳（怀疑复发） 3.第一次表示他想分手的念头，并且十分抗拒我，他觉得我在逼他 Ps 1.他这一年复习考研，但是失败了 2.现阶段有个考试，还有20天 3.因为最近的考试，有需要我帮忙整理资料，他昨天说“以朋友身份麻烦你整好”。我原本有东西放在他的地方，他说他寄给我 4.他一直觉得我逼他，是因为他习惯性拖延症，我又急性子诉求 1.我应该怎么才能挽回他 2.他状态不好，我要怎么安慰他 3.我大老远过来他不见我，还把我赶走，我的委屈应该怎么缓解 4.我应该怎么面对他抗拒我，还得安抚他的情绪，觉得有点卑微

芒果小丸子

断片的感受原来是这样都不敢想象自己做了什么

Free

星星

就是觉得自己不好，每次与人交流都拼尽全力表现得开朗和乖巧，希望别人接纳我。而又害怕别人对我好，害怕朋友了解我之后就觉得我其实一点都不好，所以在别人想要靠近时，要么转移话题，要么突然变得冷漠。但是他们真的离开，自己又难过得不行，我真的很需要他们。无法想象自己怎么经营亲密关系，害怕和一个人长期相处，发现各自的不好，也不想过于亲近，却又很羡慕亲近的状态。

寄情山河

怎样做到不压抑情绪，而是让它流动出去。我看书上写了很多方法，各个流派都在说，但是真的当情绪来临时，怎样才最快最有效呢？

你来说说自己想法吧