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与你相伴成长

人应当认识自己，按自己本来的样子接纳自己，不与人比，

曾广胜

人应当认识自己，按自己本来的样子接纳自己，不与人比，也不拿真实的自己与应该的自己比。《一生所寻不过爱与自由》

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个人成长

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谭丽梅

“当我内心足够强大，你指责我，我感受到你的受伤，你讨好我，我看到你需要认可，你超理智，我体会你的脆弱和害怕，你打岔，我懂得你如此渴望被看到。当我内心足够强大，我不再攻击，我知道当我不再伤害自己，便没人可以伤害我。我放下武器，敞开心扉，当我的心柔软起来，便能在爱和慈悲里与你温暖的相遇。”

李娟丽

周国平曾说：人无法支配自己的命运，但可以支配自己对命运的态度，平静地承受落在自己头上不可避免的遭遇。脏东西落在身上，轻轻拂去就好了。不要为难自己，阻碍了前行的脚步。

胡周琴

心理学家阿德勒说：决定你自身的，不是过去的经历，而是你赋予这段经历的意义。如果你把过去的经历只当成是伤害，自己就是一个受害者，你会一直活在那个受害者的角色里，甚至为此付出一生的代价；相反，如果你把痛苦的经历当成一种资源，或者，是一次自我重塑的契机，创伤就拥有了新的意义。

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今天读到醍醐灌顶的一段话：“世界不会为胆怯者让路，但会为勇敢者重新洗牌。”不要幼化、物化、弱化、钝化自己，保持锋芒，不要停止学习，这世上只有两个人真正值得你在意，8岁的你，和80岁的你。她们此刻都在注视着你，一个希望你勇敢开始，一个希望你不留遗憾。

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要把自己当成别人，这是“无我”；要把别人当成自己，这是“慈悲”；要把别人当成别人，这是“智慧”；要把自己当成自己，这是“自在”。

黄芳

理想的婚姻状况是:彼此都是依恋关系的受益者。是对双方个体需求的尊重和保护。只有在关系中，个体需求能被看见、被照顾、被允许，关系才能让两个人都感觉良好。

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