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情绪价值指的是一个人影响另一个人情绪的能力,比如说有的人
张丽坤
情绪价值指的是一个人影响另一个人情绪的能力,比如说有的人令人轻松愉快,有的人总让人难堪别扭,这其中的差别,就在于他们情绪价值的高低。 如果别人觉得和你在一起很累,你的情绪价值就低; 如果别人觉得和你在一起很开心,你的情绪价值就高。
0温暖
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陆丹
人的关系总是多变、复杂、无常的。在太多的咨询中听到为什么那些爱我的人或者我爱的人会离开,而那些我讨厌的人,却会一直存在? 我们并不能阻止失去的发生,比如死亡、失恋、散场。可以作的解释是缘已经尽了,他们已经做了他们应该做的,你也做了你可以做的! 有一句话是这么说的“别活在关系中,要活在缘分里”。不论是和父母的关系,和恋人的关系,和朋友的关系,是小时的学生时代,还是现在的社会关系,可以说都有一份缘分,何其有缘,才可以在茫茫人生中相遇。 但,即使身边拥有太多的人,人生该走的路还是需要自己去走,去体验。你有你的路途,他有他的旅程。 活在缘分里是真切的临在当下,珍视这份拥有的时光,明白各自都有人生轨迹,能迎接他来,也能送他离开。活在关系中就是以自我为圆心,他为什么会来,又为什么会走?产生太多的纠结。 那些爱你的人或你爱的人来教会了你成长、爱、珍惜、责任、感恩,能见已经是份美好。那些让你不舒服,不开心的人即使还在,又何妨,他还没教会你允许、宽容、接纳、忍耐。 这样,我们再面对一些不能面对的失去,面对不能告别的告别,面对不能容忍的忍耐,面对不能释怀的遗憾时,或许就能有一些安慰
张媛
“事物的内部矛盾是推动事物发展的根本动力和原因。” —— 马克思主义哲学 理智的大脑告诉我们,做事一定要讲究效率,天下武功为快不破~头脑风暴时激情四射,畅想未来时更是胸有成竹,可一旦落实到行动中...便成了一个个“拖延症患者” 为了能心安理得的接受这种现象,甚至造了个“拖延症”病症来套用在自己身上,接下来的流程正如我们把自己的性格归为某些病态的人格特征,用一些人格障碍的名词,比如讨好型人格、表演型人格等,来进行归因,归因的结果当然是“导致如今这种情况,都不怪我!” 哄骗自己的方法千千万,可如果你真的想面对问题解决问题的话,我这里有一个好方法喔~ 绝大多数的人是习惯呆在自己舒适圈的,一成不变会使人感到安心,突如其来意料之外的事会激化肾上腺素出现的应激反应,使我们感到紧张、发汗、心悸等身体的不适症状,所以我们当然更愿意同熟悉的人和事相处啦 可事物是动态发展变化的,不止时代在变,每个人每时每刻都在改变,只是我们会忽视这种改变,就像人体众多感觉中会忽视掉健康跳动的内脏感觉一样,但你绝不能否定它的运行和变化 等到某天,我们遇上新的问题,它会使我们感到不适和难以应对,或许超出了我们的认知范围,甚至出现焦虑、抑郁、内耗等一系列容易胡思乱想的现象。先别急着逃避,很多人选择逃避是为了与恐惧源隔离,继续回到自己的舒适圈里。可你有没有考虑过,为什么你一遇到这件事、这个人、这句话,就会出现如此大的情绪反应?一定是戳到了你心里的某处,而且这部分是非常渴望证明自己的,它在向你呐喊它的存在呀!…(未完待续)
刘伟
如果上山为了砍柴 砍柴为了做饭 心就会累 砍柴就是砍柴 吃饭就是吃饭 走路就是走路 我们总在赶路,却忘了为什么出发 把每一件事都当成达成下一个目标的工具 于是,心被未来的焦虑和过去的遗憾填满 其实,幸福不在终点 而在砍柴时,听见斧头劈开木头的声响 在做饭时,闻到饭菜的香气 在走路时,感受脚下的每一步 当你不再把当下当作“手段” 而是当作“目的”本身 心,就会慢慢静下来 #治愈自己 #精神内耗 #活在当下 #禅意生活 #心理学疗愈
冀锐敏
咨询怎样帮助一个人? 你一定知道很多道理,还知道很多方法和建议,读了很多书籍,听了很多课程,可是还是会在某个时刻被情绪控制,或者感觉人际关系不如人意,或者被困于感情中无法自拔,就像有的来访者第一句话就是:道理我都懂,可是为什么还这么痛苦? 因为脑袋知道并不等于心和身体知道,什么可以提供“心”的知道呢? 一段关系,然后在关系中获得真实的体验,体验爱,体验接纳,体验包容,体验你曾经没能体验过的那些东西。 也许你就要问了,哪里去找到这样一段关系呢?有少数人可能有足够的机缘,会在生活中遇见这样一段关系,如果暂时没有遇到的话——那就只能是: 心理咨询。 心理咨询的关键之处在于: 有些感受必须得由某个他人来完成。 脑的相信不同于心的相信,全然感受并体验过,才会发自内心地相信那些道理、方法、建议。
何萍
以我观物,故物皆著我之色彩 以物观物,故不知何者为我,何者为物
王倩倩
许多人总是寄希望于他人,费尽心思经营人脉,却在困境中意识到:那些拼命攀附的人,从未真正在意过自己。更可悲的是,过度依赖他人会让自己逐渐失去独立的能力,最终一事无成。靠山会倒,靠人会跑,依赖他人并非长久之计。没有人会无条件地帮助你,也没有人会永远陪伴在你身边。生活的主动权,始终掌握在自己手中。
你来说说自己想法吧