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重大事件给人带来的危机是想象不到的 怎么办好呢?需要分如
宋洪秋
重大事件给人带来的危机是想象不到的 怎么办好呢?需要分如下步骤 跟我做一些练习: 找回秩序 秩序中巩固稳定 稳定中恢复温度 温度中找回好的体验 这个过程需要足够的时间和你的投入 相信 相信的力量
0温暖
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个人成长
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刘现乐
如果你在嫌弃别人,怎么解决不良情绪带来的困扰呢? ——“觉察”—— 去思考你为什么想嫌弃他。 一个人经常用分手、挑剔、控制、嫌弃、说狠话,其实不是为了伤害对方,虽然这么做的确会伤害对方,但他那一刻的动机就是渴望得到对方一个主动的回应、理解、关怀。 一个人在作的时候,无非是想说这句话:你为什么都不主动过来爱我! 嫌弃的内容,只是一个表象,只不过是你需要借题发挥的对象而已。
张菊兰
经常有访客说:“我需要他,是因为我爱他,我多么在乎他,多么离不开他,我爱他爱到无法自拔。” 在很多流行歌曲里,也经常传唱着,因为不能接受对方的离开而心痛到无法呼吸,我们也时常被这种爱和故事感动着,心想:如果一个人这么需要对方,没有对方就不能活,那他们的感情一定很深吧,他一定是非常爱对方吧。 但如果一个人把自己寄生在另一个人身上,这样的爱是让人窒息的,是非常可怕的。这是一个人自我感动的独角戏,需要就是需要,怎么能以爱的名义来假装伟大呢? 需要并不是爱,需要与爱互为相反数。 需要的意思是我希望你能满足我,是希望你做一些事情来让我舒服,是你要以我为中心,是想要你服务于我。而爱则是我想要满足你,是我想要做一些事情来让你舒服,是我想要以你为中心,是我想服务于你。
杜海英
命运的车轮碾过我们每一个人,每一个人都会经历心碎,但要点是–––这破碎是让你把自己封闭起来,还是让你的心打开,朝向外面更大的世界。
王倩倩
生活中,悲与喜总是如影随形。我们会经历挫折、痛苦和失落,也会体验到成功、喜悦和幸福。无论是悲伤还是欢喜,都是人生的一部分,我们无法逃避,只能勇敢地面对。
冀锐敏
正常体验:我有缺点; 创伤性体验:我不可以有缺点。 正常体验:我不完美;创伤性体验:我必须完美。 正常体验:啊,我被讨厌了,对方真讨厌; 创伤性体验:啊,我被讨厌了,我真是个没用的人。 正常体验:他嫌弃我,我不跟他玩了,找别人去; 创伤性体验:他讨厌我,我被全世界抛弃了。 正常体验:我被他抛弃了,伤心30天满血复活; 创伤性体验:我被他抛弃了,我会死,永远地死了 正常体验:我要和他亲密,亲密意味着有伤害,但我能忍受; 创伤性体验:天啊我要被伤害了,我被凌迟了。 正常体验:这个人不太好,不过也有好的地方; 创伤性体验:这个人这个地方不好,真是个挫人。 正常体验:他想控制我,我拒绝;创伤性体验:他想控制我,我特么要杀了他。 正常体验:看篇文章我娱乐娱乐;创伤性体验:我怎么看了这么多篇还没有变伟大? 正常体验:栾晶没更新大概是太忙了; 创伤性体验:栾晶没更新肯定是因为上次我回复的一句话不得体。 ——栾晶
杜玉会
生活是自己的,千万别为难自己。 有什么样的能力,就过什么样的生活,尽力而为,量力而行。 用顺其自然的态度过随遇而安的生活。 余生站在属于自己的高度,看该看的风景!
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