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“植物们从不隐藏春天”,它们不因是野花就羞于开放,不会担
黄慧心
“植物们从不隐藏春天”,它们不因是野花就羞于开放,不会担心风雨而推迟花期。它们忠于自己的生物钟,坦荡地顺应天时,热烈地宣告春日的到来。 反观现代人,或许我们太擅长“隐藏”了。我们隐藏脆弱,野心以及真实的欲望,甚至隐藏自己的痛苦,只为了呈现一个完美的形象。这种自我压抑,是现代焦虑的根源。 不必完美,只需真实。
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于新江
凡是不要纠结!随缘而生则聚,缘灭则分!道之也!
那晓旭
父母一定要善用“放大镜”,不断放大孩子的长处,才能“造”出与众不同的孩子。
田大朋
同性恋一直伴随人类的历史,有了人就有了同性恋问题。中国古老的文化经典中有同性恋记载,文学作品里也有对同性恋的描述。基督教经典《圣经》里也有同性恋的记载。据说,柏拉图的《会饮篇》是人类正面探讨同性恋现象的最早作品。 由于经济政治文化的差异, 中西方对待同性恋的态度也大相 劲庭。同性恋在欧洲中世纪受到到残酷对待,在中国,同性恋也 被儒家思想认为其与传统伦理道德相悖, 这使同性恋者陷入了生存困境。 随着社会的文明进步, 同性恋婚姻在西方一些国家已经合法化。 然而中国人们却始终对同性恋现象采取一种视而不见的 态度。与此同时,同性恋者自己也不愿暴露身份,于是造成了这 一现象根本不存在的假象。但欧美明星的公开“出柜” ,使中国年轻人已经开始慢慢接受了他们, 使其有了更多的空间, 也衍生出了自己的文化。 我国现代学者李银河等人对同性恋做的研究结果表明,同性恋的成因是先天和后天并无定论,在后天因素的基础上,他提出了“空白占据理论”。即首次的性经历和遭遇最重要。因为当个体认同了某个性别角色之后,在一段时间内,他的性行为方式还是段空白,而一旦某种方式首先占据了这一空白,就有可能固定下来,形成终身性取向。 还有学者人认为,同性恋是过度压抑的结果。如果一个人的性需求无法通过正常的途径得到满足会导致性需求增大,为消除性压力,个体只好另寻出路使压抑的神经得以放松。 李玉玲认为,同性恋行为的本质原因是性情绪的作用。而且男女同性恋发生的原因是相同的。甚至同性恋和异性恋发生的原因也是一样的。 国外对同性恋成因的解释主要有两种。第一种是生理因素决定说,这种同性恋称为素质性同性恋;第二种是社会心理因素决定说,称为境域性同性恋。 生理因素决定说主要从遗传因素、激素水平和大脑结构三方面来探讨同性恋。对于遗传因素,学者认为是遗传原因导致一个人从幼儿开始就产生性倒错,进而形成同性恋倾向。对激素水平的研究表明同性恋与激素水平有关,但是何者是因何者是果还无定论。关于同性恋与大脑结构的关系研究,脑科学研究至今还没有得出令人公认的同性恋完全是先天形成的结论。 社会心理决定说主要有两种观点。第一是精神分析的观点,弗洛伊德认为,同性恋是性心理发展中某个阶段的抑制或停顿。如果儿童在恋父情结和恋母情结的阶段心理遭受创伤,可能压抑到潜意识中,青春期表现出来,发展成同性恋。
游慧怡
每一个人都不容易,都面临着生命带来的考验,这些考验,或大或小。 对于考验,不同的人会有着不同的解释。 悲观的人,往往觉得一切都是自己的错,什么事也做不成,以后也会一事无成。 而乐观的人,则会觉得这可能是别人的问题,只是个一个暂时的问题,只是个特定的问题。 调整你的解释风格,就可以让你拥有习得性的乐观。 通过心理咨询,可以帮助你更好的调整你对所发生事情的解释风格。 你是个怎么样的人呢?悲观,还是乐观?
冯二玲
三种方法,节约思维精力,提高办事效率。 1. 设立目标任务 有研究表明,当代人连续专注的平均时长,只有短短8秒。 很大一部分原因就在于很多人缺乏目标感,以至于精力分散。 学会利用“四象限法则”,每天将手中事件分成四种: 紧急又重要的;紧急但不重要的;重要但不紧急的;不重要也不紧急的。 随后按顺序将之依次设为目标任务,不论何时,只专注做一件事。 当你心中有了目标,就能心无旁骛地前进,用最少的精力,完成任务。 2. 屏蔽信息干扰 互联网时代,每个人身边都充斥着杂乱的信息。 不加以屏蔽,就很容易受此干扰,为之耗费大量的精力。 这里推荐一种“番茄工作法”,帮你有效隔断过多信息的侵扰。 规定在一个连续的45分钟内,专心做手头的事情。 随后进行5-10分钟短暂的休息,用于处理手机信息、喝水、上厕所等。 通过这种方法,主动屏蔽外界的干扰,你的思绪才会井然有序。 3. 构建冥想空间 《如何像达·芬奇一样思考》一书中提到:“思维恢复的关键,就在于冥想。” 冥想,就是我们大脑一个恢复精力的空间。 你可以找个安静的地方坐下,闭上眼,先是感受自己的一呼一吸,然后慢慢放松。 其次心随意走,想象自己漫步在森林中,静躺在草坪上。 最后当大脑彻底放空,你的精神就会慢慢集中。
周文平
1. 建立心理边界:列出3件家人常让你感到不适的事(如独自承担所有家务、被随意否定想法等),针对每件事准备1句清晰的拒绝话术,下次遇到时勇敢表达。 2. 规划自我提升:每周固定3个1小时的“专属成长时间”,可选择学习新技能(如线上外语课)、深耕职业(研究行业资料)或培养爱好(练习绘画),并记录每次的收获 。 3. 搭建支持系统:本周主动联系1位能给予你积极能量的朋友,分享近期心情;加入1个兴趣社群(如读书群、跑步群),每周参与1次群内互动;若情绪积压严重,预约1次心理咨询 。 4. 践行自我和解:每天睡前花5分钟反思,写下1件当天自己做得好的事(哪怕只是勇敢说“不”);遇到家庭矛盾时,先深呼吸3次,告诉自己“我无法改变他人,只需做好自己” 。
你来说说自己想法吧