情说App

与你相伴成长

放下对过去的纠结和对未来的焦虑。活好当下的每一刻，吃

傅益红

放下对过去的纠结和对未来的焦虑。活好当下的每一刻，吃好每一顿饭，睡好每一个觉，就是对自己最好的善待。

0温暖

0回答

#

压力太大怎么办

相关回答

王富菊

我有个朋友，前男友当初因为"觉得她太黏人"提了分手，转头和一个"独立又有趣"的女生在一起。结果不到半年，那女生因为工作调动去了外地，他立刻回头找我朋友，说"还是你最好"。

李威杰

今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法： 3⃣ 我的身体是否需要动一动？身体健康直接影响我们的心理状态。长时间坐着或站立可能会让我们的肌肉感到紧张。问问自己，今天身体有没有动一动？如果答案是否定的，那么站起来，做一些简单的伸展运动吧。

王倩倩

坚持走下去，带着伤痕温柔前行，终会找到内心的力量与救赎

孙三丽

父母可以独自看着下面的“沟通20条”，对自己与孩子的沟通情况做出检讨。在下一次与孩子沟通时，可以尝试按“多一些”的内容去做加法，按“少一些”的内容去做减法。 “多一些，少一些”的方法，是亲子关系中十分重要的方法，它可以帮助父母找到与孩子交流的正确方式。做一个有趣的比喻，如果父母按照“多一些”的方法做，就像是在往孩子内心这个银行不断“存款”，存得越多，你们的沟通越顺畅，你们的关系也越好；如果按“少一些”的方法做，就像是在从孩子内心这个银行里不断“取款”。存款行为越多，亲子关系越好；取款行为越多，越会透支亲子感情，亲子关系就会越来越糟。

谢晓欣

想缓解情绪，不一定非要养猫和狗（受环境、风险限制，未必适合所有人），和鱼类互动也是超棒的选择。有研究证实，鱼类互动能改善心理健康，针对大学生的实验更发现：仅观看5分钟鱼，能有效减轻焦虑。蓝色的水、鱼儿轻柔游动的姿态，搭配规律水声，形成多感官放松体验，帮身体从紧张的兴奋状态切换到舒缓模式，找回平静状态。

李婉丽

在如今快节奏生活的影响下，男女之间慢慢失去了爱一个人的耐心。一眼定情，一晚定性，已经让人分辨不清一个人的爱是出于性还是情。

你来说说自己想法吧