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少想没用的事，少理无所谓的人，珍惜当下，平安喜乐，

傅益红

少想没用的事，少理无所谓的人，珍惜当下，平安喜乐，便是人间好时节。

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压力太大怎么办

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从母亲的镜映中，孩子最早形成对自己的感受。如果在母亲眼里，孩子看见的是满是缺点的自己，于是，孩子就会坚信，自己就是糟糕的。

王富菊

16.3那如何活出自己的生命力我说很最朴实的三点：第一，肉身是圣殿这听起来很鸡汤，但请你相信：身体是你所有能量的物质基础。

邓韬

很多人遇到困难时，常常不停地抱怨，觉得前途渺茫，看不到希望，不愿自己想办法或充分利用专业资源去解决问题，甚至知道如何解决问题也不愿去做。这样的结果就是像祥林嫂一样，每天把自己的不幸挂在嘴边，每天强化自己的负性情绪，不但让自己变得越来越不开心，身边的人也会受到影响，尤其对孩子的影响是不可逆的。相反，如果为自己设定一个时间表，有计划地逐一去做能改变困境的事情，接受那些不能改变的事实，这个过程就已经让自己看到了希望，可以提醒自己困难只是暂时的，只要做得与之前不同，未来的结果一定会与以前不同。

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冬季养生——冬藏，给身体打好地基起居藏：早卧晚起，做好保暖饮食藏：多吃富含蛋白质、维生素的食物精神藏：多晒太阳，振奋精神运动藏：选择动作较小的有氧运动

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心理冲突包括几方面，有双驱冲突，双避冲突，趋避冲突等。这些听起来绕口的概念是心理学家勒温提出的，指的是人要么同时追求两个以上目标，难以舍弃；所谓鱼与熊掌不可兼得（双驱冲突）。要么同时躲避两个以上的麻烦，难以决定；比如前有狼后有虎（双避冲突）；要么对一件事兼有好恶，不知该何去何从；想疯狂努力内卷又担心身体吃不消（趋避冲突）；内心想要的，和现实能做的，往往不同步；例如，真正想要的是一个理想化的伴侣，与自己琴瑟和鸣；但现实却是每对恋人，都必须经过磨合、误解，才能达到一个平衡状态；于是开始纠结，到底自己该不该选择；殊不知，想得到自己想要的，就要承担与之而来的风险和瑕疵。

你来说说自己想法吧