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“其实很多时候,你不是抑郁, 你是没钱,没有性生活, 没
田大朋
“其实很多时候,你不是抑郁, 你是没钱,没有性生活, 没有那个可以给你情绪价值的人。 生理上的需求, 经济上的需求, 精神上的需求, 你都得不到满足。 所以你感觉自己生病了, 抑郁了, 把这一切都强制 按给了自己的问题 。” 你忘记最真实的情况 就是钱包空空。 感情空空, 精神世界空空, 内心空空荡荡, 平静的绝望。 生活里的大多数烦恼, 从来都不是单一原因造成的, 大多是现实的难处和心里的 情绪缠在一起, 越想越乱,越熬越累。
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个人成长
相关回答
陈晓娟
你是不是总在心里悄悄苛责自己?觉得做得还不够好,觉得很多事本该有更好的结局,觉得连难过都要挑个合适的时间和场合。 其实你已经很努力了。那些咬牙撑过的深夜,那些强忍着泪水完成的事,那些明明委屈却还是选择体谅的瞬间,都在替你证明:你真的很棒。 不必逼着自己成为完美的人。允许自己偶尔偷懒,允许计划被打乱,允许情绪有出口,允许人生有留白。那些你觉得的“不完美”,才是生活最真实的模样,也是你最鲜活的印记。 你不必事事都有回应,不必把所有责任都扛在肩上。累了就停下来,听听风的声音,看看路边的花。你值得被温柔对待,而这份温柔,首先应该来自你自己。 别再和自己较劲了,好吗?往后的日子,把期待降低,把依赖变少,慢慢接纳那个不完美却一直在努力的自己。 生活是一场漫长的旅行,不是每一段路都要跑得气喘吁吁。偶尔慢下来,你会发现,原来阳光很暖,晚风很柔,而你,真的很好。
张艳惠
我们有时候常常为人类的共性而感到自责内疚。比如自私、懒惰、紧张、攻击、人本性的恶等等。当这些缺点出现的时候,我们开始用高标准苛责自己,为什么自己这么不好,别人能做到我为什么不能,为什么没有做得更好?这一系列为什么不断折磨着我们,让我们在深夜辗转难眠,最后只能陷入无尽的痛苦之中。其实我们不用过分苛责自己,有些就是人类的共性,这么多年没有改变,只是在我们身上显现出来而已,我们应该庆幸,因为看到问题其实就是进步。
王谦
希望是什么?希望就是荒漠中的绿洲,是汪洋中的彼岸,他是我们生命中的一束光,也是打开未来之门的钥匙。 在《基督山伯爵》的最后,大仲马写道:人类全部的智慧都在两个词语中,等待和希望。在今天的大形势下,人们常说信心比黄金还宝贵,而信心的背后,还是希望,如果希望都不存在了,信心又从何而来? 想起了希腊神话中潘多拉的盒子。众神因为普罗米修斯盗火,而想要惩罚人类。他们把一个美女送给普罗米修斯的弟弟,并让她带着一个宝盒作为礼物。这个美女就是潘多拉。普罗米修斯警告不要打开盒子,但潘多拉因为好奇打开了盒子,于是痛苦、灾难、疾病等等,都从盒子中飞了出来,潘多拉见事不好,赶紧关上了盒子,但为时已晚,那些痛苦都弥散到了人间,只有一样被她留到的盒子里面,那就是希望。 所以当看到这世界上种种的不公平,不如意,种种的苦难和艰辛,我会想,人们的手中其实一直有抗衡这一切的底牌,就是我们放在盒子里面的希望。我们需要做的不是诅咒和悲悯那些黑暗的部分,而是打开盒子,放飞我们的希望。 希望是光,它可以照亮我们人生的画卷。 在《漫长的季节》最后,王响在失去儿子和妻子,想要卧轨自杀的时候,是一个被遗弃的婴儿的啼哭唤醒了他,让他坚强的活了下去。那一刻,改变他的,那后来,支撑他的,就是希望,是一个新生命成长的无限可能。 于是王响的人生,也有了新的开始,从这个意义上他也获得了新生。 我很推荐《漫长的季节》这部网剧,因为他拍的真实,他拍出了人生的无奈,命运的无常,时代大潮中个体的无力。故事的结尾,历经磨难的王响向年轻时意气风发的自己喊:往前看,别回头…… 那一路奔驰向前的火车,不正像每个人的人生吗?往前看,别回头,希望就在前方。
冯二玲
快乐的父母 父母应先建立快乐的生活观,再经由身教与言教,让孩子在家庭生活中观察、模仿与学习,建立他自己的快乐生活观。 父母应该重新面对职场生活的本质—事件。每一个事件,都可以解剖成A、B、C 三种结构。 A是认知内容(行事义理的价值标准); B是行为展露(语言及肢体行为); C是情绪反应(苦乐扬抑的心情)。 执行快乐生活观的父母,要学会执行C原则。C原则:是从C→B→A或C→A→B的快乐原则。这是个体在面对事件时,能够主动地搜寻各种不同A、B的可能性,选择或创造能让自己和他人都快乐的A与B,更让个体摆脱“习惯性”、“被动性”、“随机性”的思维与行为模式。 身为父母的你,必须主动地让自己执行C原则,用“我要快乐”的“动机”,引领生活的每一个事件、每一个想法与每一个心情,这就是成为“快乐父母”的绝招。
徐小慧
从旁观者角度看父母教育孩子的方式,真是太可怕了,比较、绑架,自以为是等等都用到了一个孩子身上,仿佛每一个父母都是“通情达理”的人,却从来没有“看见”孩子,父母都只顾着表达,却没有“觉”,孩子向一面镜子照见我们自己。 米桃的父母用自己的苦,要求孩子乖。欢欢的妈妈用比较模式, 让孩子觉得成绩不好就不值得被爱。子悠妈妈用“交换”模式要求孩子,如果你学不好我就把你的最爱的玩具扔掉,总是如果你这样我就那样。他们用不同的方式堵住了孩子沟通的渠道。 ——《小舍得》有感
回智
长期焦虑、压力过大,情绪找不到出口,焦虑和情绪困扰不会凭空消失,而是通过身体表现出来,就会转化为身体的不适。学会调节情绪,释放心理压力,才能真正改善身体状态。
你来说说自己想法吧