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结婚多年后,最“纯洁”的关系大概是: 男人心里藏着一片没
祝云慧
结婚多年后,最“纯洁”的关系大概是: 男人心里藏着一片没熄灭的火,女人手里握着一把不松开的沙。 火是不甘——对未竟理想的遗憾,对另一种人生的假想,是深夜独坐时那声不易察觉的叹息。 沙是不弃——是看他折腾时的沉默,是在他摔跤时伸出的手,是把日子一天天过下去的耐力。
1温暖
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尤四海
温暖了
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感情那些事
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何礼红
本能脑:当下直接的反应,战斗,逃跑,僵住 情绪脑:6秒时间,对比记忆,需求是否满足的信号 理智脑:慢下来,打开觉察的开关,综合分析,调控行为。
王倩倩
闯荡江湖未必身披铠甲,一个勇字也能浪迹天涯
邸维香
改变一个人最有效的方法,绝对不是威胁,绝对不是奖励和惩罚,而是发自内心的接受他,观察他,对他表达爱,让他觉得你很关心他,他才会真正的愿意改变
冯霄九
曼德拉说过:生命中最伟大的光辉不在于永不坠落,而是坠落后总能再度升起。 只要心态足够好,世间苦乐何足道。 在浮躁纷乱的生活中,保持一份良好的心态,就是最好的灵丹妙药。
杨宝英
以不预设的态度生活,让我们的人际关系更和谐,面对变化更从容,个人成长更迅速,内心体验更平静喜悦,看待世界更加开阔。 1,觉察你的预设。留意脑海中自动跳出来的“他肯定是……”“这一定是……”这一类的念头。 2,按下暂停键,当觉察到预设时,有意识的暂停,深呼吸。 3,提问与好奇。问自己“这是真的吗?我的依据是什么?还有没有其他的可能性?如果我不知道答案,我会怎么想?” 4,专注于观察与倾听。在人际互动和面对新事物时,尽量放下评判。专注观察细节,倾听对方表达的内容和背后的情感。 5,拥抱我不知道。坦然接受自己无法预知一切,允许未知发生。 6,练习接纳。学习接纳当下的人、事、物本来的样子,而非你希望他们成为的样子。
苑群
父母是我们儿时第一个见到的人,他们和我们亲密互动,照顾我们,那对我们的积极回应成就了我们值得被爱的信念,对我们的照顾告诉我们世界是安全的,对我们的尊重托举活出自己的色彩。 而相反,父母的控制让我们懦弱或者反抗,心灵的忽视让我们受伤或隔离。 很多人和父母扭曲的关系深陷其中无力改变,这时候这样的关系模式会以其他的方式呈现在我们的亲密关系,职场关系,金钱关系中。
你来说说自己想法吧