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成长的关键是整合精神世界的阴影，而不是消楚它。我们越是

魏颖

成长的关键是整合精神世界的阴影，而不是消楚它。我们越是逃避自己的阴暗面，它就越会以潜意识的方式影响我们的行为。直面它，才能获得真正的自由。

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魏颖

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个人成长

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黄芳

选择留下：必须是基于确认对方有实质改变，并且你能真正接受现状（或改善后的状态），而不是仅仅因为恐惧“找不到更好”。同时，努力提升自己，不要把全部希望寄托在对方身上。选择离开：认识到“找不到更好”是概率问题而非绝对。离开是为了摆脱当前明确的不幸福和不安全感，去争取一个未知但可能更好的未来。 “更好”首先是自己离开后，最直接的“更好”是你摆脱了无法忍受的物质窘迫状态，获得了自由和掌控自己生活的权利。你有机会专注于自我提升，成为一个更独立、更强大的自己——这本身就是巨大的“更好”。相信吸引力法则：当你状态变好（经济独立、自信、情绪稳定），你自然会吸引到与你能量匹配、更尊重你需求的人。离开糟糕的关系，不是放弃幸福，而是给真正的幸福腾出空间。做好过渡计划：如果决定离开，提前在财务、住所、心理支持等方面做好切实可行的计划，让过渡更平稳。 “重要提醒” 长期物质窘迫会摧毁关系：持续的财务压力是亲密关系的重大压力源，极易引发争吵、怨恨、不信任，最终耗尽感情。不要低估自己的适应力和潜力：人类面对困境时展现的韧性往往超乎自己想象。离开舒适区（即使是痛苦的舒适区）固然可怕，但也可能是成长的契机。，寻求专业帮助：如果感到焦虑、抑郁或难以抉择，我会为您提供专业的支持和帮助。

张丽坤

做自己就是：在关系里，我喜欢你，所以我愿意满足你的期待。而非我为了得到你的喜欢，不得不满足你的期待。在做自己里，我是轻松的、开心的、愉悦的，我是为自己而活，而不是为别人而活。

甘恬

也许所有的痛苦，执念，渐行渐远里面都藏着一个最原本的被看见的愿望。如果你拼命的解释却得不到谅解的时候，那最该成为看见的那个人，首先是我们自己。看见好比一束光，你学会做一个引路人把它引光透暗到自己看不见的地方。这样你的心力和思绪才能有机会规整，能量存续后才能自动起航。

周美芳

每当你无法选择走哪条路时，选择那条能带来改变的路。凯文·凯利

洪君玉

从父母式的人物获得的自我状态，通俗地称为“父母自我状态（the Parent）”。处于这种自我状态，当事人会像小时候父母中的一方那样感受、思考、行动、说话和回应别人。例如，这种状态将在一个人养育孩子时被激活。就算他的行为没有真正展现出这种自我状态，也会发挥“父母自我状态的影响”，影响着当事人的行为，扮演着良知的角色。在与自己的父母（或者替代父母的其他养育者）生活的过程中，每个人都会将父母的自我状态嵌入自己的自我状态中。外在心理开始活动后，这些父母的自我状态就会显现出来。通俗来说就是：“每个人的心里都住着自己的爸爸妈妈。” 父母自我状态是指我们用规范和评判的方式对待他人的心理状态。在人际交往沟通时如果两个人的自我状态相同（比如都是成人自我状态），沟通的话题是平等的，他们的对话就会顺畅和谐，如果其中一个人发生变化变成父母自我状态，那么对话就会中断和冲突。比如：A:你知道我的身份证在哪吗？B:你这个人就喜欢丢三落四，东西总是找不到（父母自我状态）。

石萍

心灵的四大境界：心灵的最高境界是敬畏之心，心灵的第二境界是慈悲之心，心灵的第三境界是感恩之心，心灵的第四境界是宽容之心。

你来说说自己想法吧