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边界感是怎么来的?边界感,不是不变的实体,不是生硬的将人
黄瑶芳
边界感是怎么来的?边界感,不是不变的实体,不是生硬的将人推开。它来自于高度的分化:分清自己与他人的感觉、知觉、想法、需求,才能拥有主体性、高度自信和坚韧。而我们所有人,其实都是活在不同程度的拉扯中,背负很多人的期望、需求、评价、情绪……
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静, 不是耳边无声, 而是心中不争。 我们在意别人如何评判我们,就是因为我们心中有个“争”在。 争什么? 我要争,在他心中我一定得是个好人。 否则,我就难受我就生气,我就烦恼。 允许别人说我们不好,也是一种慈悲。
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一个人的自愈能力越强, 才越有可能接近幸福。 一朵花的凋零荒芜不了整个春天, 一次挫折也荒废不了整个人生。 渡过眼下的难,所有美好必定如约而至。
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“你心里那个小心翼翼的小女孩,其实一直握着一把钥匙——那把打开‘允许自己不完美’的门的钥匙。当你开始对她说‘没关系,不用一直察言观色,我在这里陪着你’,那些让你疼痛的思维藤蔓,会慢慢在自我接纳的阳光里,松开紧紧缠绕的触角。改变很难,但你已经在路上了。”
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你来说说自己想法吧