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既然命运充满不确定性，不如现在就去做想做的事见想见的

曾广胜

既然命运充满不确定性，不如现在就去做想做的事见想见的人。 -村上春树

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个人成长

相关回答

江俊颖

基本情绪在咨询中最常见，咨询师需要熟悉每种基本情绪的生理表现、认知和行为倾向、对个体的功能和意义。快乐是一种奖赏情绪，也是基本情绪中唯一的积极情绪，它通过刺激多巴胺和血清素的分泌，让个体靠近那些带来偷悦和满足的事物，并重复能够获得这类事物的行为。悲伤是一种社会性情绪,有助于个体在遇到困难时寻求他人的支持和帮助，促进社会参与和社会联结。愤怒是个体在面临威胁和侵犯时，通过释放攻击性来维护自己的边界和主权。恐惧是个体在遇到危险时产生的回避倾向，它帮助我们快速逃跑，保护自身全。厌恶的原始生理表现是恶心，在进化上用于排出有毒的食物，它作为情绪的功能是帮助我们远离那些令人感到不干净、不舒适、不喜欢的事物。

刘世淑

可以从以下三个问题的答案中找一个重合点: 我喜欢做什么？我做过什么？我想做什么？重合的点就是适合你的工作。

王倩倩

❶设定边界：不把别人的期待当成自己的必修课，不把别人的情绪当成自己的责任。守住自己的边界，该拒绝时果断拒绝，该翻脸时不必客气。 ❷遵从内心：不再把自我价值，寄托在别人的认可里。别人喜不喜欢你，认不认可你，都定义不了你的价值。你不必为了讨好任何人，去改变自己、委屈自己。 ❸主动舍弃：不再去维系需要靠讨好才能留住的关系。一段好的关系，从来都是双向奔赴、彼此滋养，而不是一个人单方面的委曲求全。那些需要你踮起脚尖才能靠近的人，本就不属于你的人生。每个人的人生都是一本只属于自己的书，你是这本书的主角，而不是别人故事里的配角。

翟桦

国庆假期已开启，这个假期相对于春节可能对大多数人来说都还比较轻松，我们可以利用这个假期好好调整身心，给自己充充电。今天特别想跟大家聊聊“撑不下去”时怎么办。人生在世，每个人都会遇到或大或小的挫折，每当你觉得“我太难了”，觉得自己要撑不下去的时候，对你最有帮助的一件事就是想办法让自己保持动的状态。之前看到一个男孩失恋了，每到晚上他就会回想与对方的种种，想到意难平，睡不着。后来他找到一个办法，就是去楼下摆共享单车，一辆辆把车子摆整齐，一直摆到自己累了，就上楼休息。他用这样“笨拙”的方法，让自己渡过了失恋最难熬的阶段。所以，当你感到撑不下去时，设法让自己动起来，做什么并不重要，就是别让自己一直沉浸在那种情绪里。如果你很难过，那就一边难过一边做，如果你愤愤不平，那就边愤怒边做。做着做着，你会发现，也没什么大不了的。让自己动起来，做对他人有益的事，给自己一点时间静心冥想，这些都可以帮助你“撑下去”，帮助你恢复“元气”。

杜继锋

我们在童年期或多或少都会遭遇一些心理上的挫折，这些挫折不被我们处理，或者就没有被觉察，就变成了潜意识，比如有的人就很容易抑郁，有的就很容易焦虑。有的人脾气暴躁，有的人自伤自残。如果生活中遇到了一些突发事件，这些情绪就会爆发出来。心理咨询师就是要让来访者觉察自己的内心，把潜意识意识化，并且用温暖共情尊重的态度，对来访者进行一个矫正性的体验，让他感受到温暖抱持。这样美好的体验替代了过去的不美好的体验，来访者就会成长，就会感受到爱。来访者掌控自己情绪的能力，人际关系的能力都会得到提升。所以体验比道理更重要！

李青

可能有些矛盾看上去是对家人不满意。可能是人们在被照顾时的那个无力感的自我。无法接受和面对这些自我。似乎需要照顾没有那么健壮。而当他们被照顾时，这些感受被激活。照顾者正好在身边。喷发的愤怒，掩盖了被照顾时的感谢和温暖。

你来说说自己想法吧