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[强][强]分享时刻 我不争,不代表你可以抢。我善良,
刘静
分享时刻 我不争,不代表你可以抢。我善良,不代表我好欺负。我能理解,不代表我可以接受。我不惹事,不代表我怕事。我很讲理,不代表我不翻脸。我让步,不代表你可以得寸进尺。我可以笑着给你讲道理,也可以翻脸给你讲规矩。人待我何,我待人何。但是要切记,忍,忍得太多了,只能让小人得寸进尺。拥有菩萨低眉的善良,同时还要有金刚怒目的脾气。
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杨池
孙清杰
看见并珍惜你已经拥有的,你才会变得更加富有。 新的一年,愿你总能看到拥有,永远不要觉得没有什么值得的珍惜。
史冬英
很多人都会感觉自己缺乏安全感,其表现就是在认知层面向外求,比如我要是有钱、有个爱人、有一份工作……我就得到安全感了;在感受层面就是追求熟悉感,需要注意的是,熟悉的不一定是美好的,比如从小被家暴的孩子,她只有在那样糟糕的痛苦中才有安全感,因为那是她熟悉的。 但从本质上来说,安全感的缺失其实是因为缺少归属感,也就是我无处安放自己。换句话说,没有自己合适的、合理的位置,才是真正导致缺乏安全感的根源。 所以,解决安全感的问题,本质上需要我们去给自己定位,让我们与关系连接。
王倩倩
胡艳丽
李敏
试试这5个方法,打破困局: 1、区分「事实」和「感受」:他说「你总忘记倒垃圾」是事实,背后可能是「我希望被分担」的感受; 2、问「为什么」代替「反驳」:「你今天提到这个,是因为最近压力大吗?」,引导他说真话; 3、承认「我有点敏感」:坦诚「刚才我可能误解了,你能再说一遍吗?」,降低对抗感; 4、事后复盘:记录每次防御性倾听的场景,分析「我当时在怕什么?」(怕被否定/怕不被爱); 5、给彼此「安全词」:约定「菠萝」代表「我现在有点防御,需要你慢一点说」,及时按下暂停。你觉得自己的防御性倾听,最常是因为「怕被否定」还是「怕不被爱」? 如果你的亲密关系正面临危机,急需找到解决问题的方法,找哟聊聊,她将帮助你迅速找到问题的根源,提供有效的解决策略,让你在关键时刻稳住局面,修复关系,重燃彼此之间的爱与信任。
你来说说自己想法吧