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原来拖垮我们的,从来不是事情本身,而是心里那个反复提醒自
李艳杰
原来拖垮我们的,从来不是事情本身,而是心里那个反复提醒自己“不够好”的声音。 总在和别人比,总觉得自己差一点、慢一步、不够优秀,可我们忘了,能扛住这些情绪往前走,就已经很了不起了。 放过自己吧,不必完美,也不必追赶所有人。
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徐恒
生活难免会让人力不从心 有时甚至会觉得自己什么也做不了 这时沉沦在无力里容易越陷越深 学会为自己按下暂停键 头脑的想法也好心里的感受也好 先接纳允许陪伴这样的自己 才能更好的存续生命能量重新出发
张冬梅
感情中虽然没有绝对的对错,但是却有人在用计谋去假装爱你,比如弃猫效应~
崔黎明
人活一辈子的本质,是和自己过…… 一个人滋养自己的方法,不是运动,不是保养,而是不与人较劲,只有你会和自己相处一辈子,你要重视自己的感受……
史冬英
有时候我们难免会感觉情绪低落,状态很差,这时你可以改变一些心理对话: 1、在“但是”的后面再加个“但是”。例如: 我真的很讨厌他, 但我不知道该怎么拒绝他, 但是我总算是意识到这个问题了! 2、把“我应该”改成“我想要”。例如: 我应该和每一个好好说话。 我想要和每个人好好说话。 3、学会更具体地提问。例如: 烦死了!我该怎么办? (改成)今天又要加班,领导今天又是临时通知,真是太生气了!我下次可以跟领导怎么沟通这件事呢?直接拒绝可以吗? 4、我很痛苦,但这教会了我……例如: 又被分手了,我真是太差劲了!没有人会爱我的。 (改成)分手让我很痛苦,但这教会我以后必须有边界,不能失去原则底线,我不应该否定自己。
那晓旭
人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。 有时,我们可能脆弱得一句话就泪流满面, 有时,也发现自己咬着牙走了很长的路。
崔黎明
在石缝间,我悄然生长, 不惧风霜,不问时光。 阳光透过裂隙洒落, 微小的种子,也有向上的力量。 无人见证,也无人歌颂, 但我依然绽放,依然芬芳。 哪怕世界并不温柔, 我依旧选择迎风而舞…
你来说说自己想法吧