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人这一生, 总在追过去的遗憾, 盼未来的圆满, 却常常忽
李玉婵
人这一生, 总在追过去的遗憾, 盼未来的圆满, 却常常忽略, 眼前最珍贵的——当下。 过去已经过去, 再想,也回不去; 未来还没到来, 再愁,也不算数。 真正属于你的, 只有这一刻的呼吸、 这一刻的平安、 这一刻的拥有。 感恩当下, 不是认命, 而是懂得: 平安就是福, 健康就是财, 心安就是归处。 不攀不比,不怨不恨, 好好吃饭,好好生活, 善待身边人,珍惜眼前事。 心若安在当下, 步步皆是修行, 日日都是好日子。 愿我们: 不念过往,不畏将来, 安住当下,心怀感恩, 自在欢喜,平安吉祥。
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魏孝琴
在亲密关系中,两个人是否能够愉快积极地相处下去,情绪价值起着非常重要的作用
李明
去梳理成长的瞬间,拾回婴孩自在的状态,全能的钻石闪亮。时间真好,活着真好。当你心中有了能让你投入其中的事情,时间就会成为最好的伙伴,不管时间是老去的时光,还是年轻的时光,亦或将要死去的时光,每一分的存在即去享受每一分的馈予,存在真好。
郭玫
养育孩子,目的是为了让孩子变得更优秀,而不是争夺权力,因此,无论如何都不能陷入权力之争。父母要改变心态,不能试图控制孩子,要多赋予孩子权力,让孩子有更多的自由。《叛逆不是孩子的错》中,给出了很多避免权力之争的秘诀,其中主要有:在孩子平静的时候,和孩子沟通;用冷静坚定和非控制性的回应代替反应;想方设法更加用心体会孩子的处境;观察你在做什么示范;说话时,控制情绪,语速要慢;说出你的想法后走开;和孩子站在同一个战线上;避免负面标签。早安,朋友!
那晓旭
1. 表达出对孩子感受的理解。 2. 表达出对孩子的同情,而不是宽恕。 3. 告诉孩子你的感受。如果你真诚而友善地进行了前面两个步骤,孩子此时就会愿意听你说了。 4. 让孩子关注于解决问题。如果孩子没有想法,你可以提出一些建议,直到你们达成共识。 《正面管教》
姜金玉
保罗•艾克曼通过观察不同文化人的面部表情,确定了以下七种全球通用的基本情绪,并指出这些情绪具有生物学基础和跨文化一致性。 1、快乐(Happiness) 表现:嘴角上扬、眼周肌肉收缩形成"杜兴式微笑"(真实微笑的特征),伴随眼角皱纹 。 功能:促进社交联结,传递友好信号。2、 悲伤(Sadness) 表现:眉毛内端上扬、嘴角下垂、眼睑松弛,可能伴随流泪。 功能:引发他人同情与支持,促进自我反思。 3、愤怒(Anger) 表现:双眉紧锁下垂、上下眼睑紧张、双唇紧闭或张开(如吼叫),面部发红。 功能:激发对抗威胁的行为,维护个人权利。 4、恐惧(Fear) 表现:眉毛抬起并聚拢、眼睛睁大、嘴巴紧张后缩 。 功能:触发逃避或防御反应,增强生存概率。 5、厌恶(Disgust) 表现:鼻梁皱起、上唇抬起、嘴角下拉(类似闻到难闻气味的反应)。 功能:避免接触有害物质或道德上反感的事物。 6、惊讶(Surprise) 表现:眉毛高抬、眼睛睁大、下颌下垂、嘴巴张开(短暂且快速消失)。 功能:为应对突发状况快速调动注意力。 7、轻蔑(Contempt) 表现:单侧嘴角上扬、眼神冷漠。 功能:常用于表达对他人或行为的贬低。
白雪峰
一切美好,从“心”开始。 我们常常追逐学历、人脉、业绩,却忘了社会中最核心的竞争力,其实是**控制情绪的能力**与**与人为善的素质**。 能管理好情绪的人,才能稳住人生的航向;愿传递善意的人,方能温暖世界的角落。 这不是软实力,而是人生真正的硬功夫。 当你从“心”出发,修得好脾气、存得真善意,一切美好自会悄然生长。
你来说说自己想法吧