荣格说：“疗愈的关键，是整合。”不是消灭恐惧，而是理解它

荣格说：“疗愈的关键，是整合。”不是消灭恐惧，而是理解它；不是赶走焦虑，而是读懂它；不是变成无坚不摧的大人，而是重新拥抱那个受伤的小孩。 你从来不是那个“焦虑的人”。焦虑只是你在过往岁月里，为了保护自己戴上的面具。它不是你的本性，更不是你的命运。 从今天起，别再追赶所谓的确定感，别再逼自己时刻紧绷。看向内心，安抚自己，整合阴影。当你与自己和解，焦虑便会散去，真正的平静与力量，才会真正降临。