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有人说,人生最大的浪费,不是钱,不是时间。 就是你那颗永
陈娜
有人说,人生最大的浪费,不是钱,不是时间。 就是你那颗永远停不下来的脑子。 有一句话糙理不糙的话,最近在网上流传很广: 内耗就是吃屎。 焦虑就是提前吃屎。 抑郁就是反复吃以前的屎。 第一次看到这句话,也许会嘿嘿一笑,然后沉默。 因为笑完之后,你发现——那说的是自己。
1温暖
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吴莲英
温暖了
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段晴娜
原生家庭缺爱的孩子,长大后很容易在爱情里卑微。 别人稍微对你好一点,你就掏心掏肺;别人一冷淡,你就恐慌自责。 你把被爱的资格,交给了别人。 明明很痛苦,却不敢离开;明明很委屈,却假装懂事。 这些都是童年留下的创伤反应:我不配被坚定选择,我必须听话才能被爱。 可真正的爱,不需要你讨好、委屈、牺牲。 疗愈原生家庭的痛,就是学会先爱自己,把安全感还给自己。
回智
现在的自己都是早年自己的重复,对于一句话感受越来越深
王倩倩
一句先苦后甜,撑走一年又一年。 关关难过关关过,夜夜难熬夜夜熬。 成年人的世界,谁不是夜里疗伤,清晨赶路。 问谁都没有用,最后都是一个人,扛过所有的劫难,涅槃重生……
王欣梅
不疾不徐,做当下能做的
赵莎莎
向日葵的花语: “入目无他人,四下皆是你” 希望每个女孩子都可以找到一个满眼都是你的那个他。
崔黎明
1.暂停一下。 在被压得喘不过气时,要善用暂停。也就是,让自己有机会做几个深呼吸、喝杯水、安静的坐一下,甚至是发呆。 2.想想愉快的事。 闭上眼睛,回忆过去一次愉快的旅行,像无边的草原,潺潺的溪流。或是回味一下生活中经历的温暖瞬间。让愉快的感觉重新调整自己内部的生理时钟,获得短暂但直接的休息。 3.求助于外。 如果是事情常常做不完所带来的压力,得考虑去找人帮忙,要记得,自己可不是万能的超人。找出事情的优先级,把事情简化,也都是纾缓压力的好方法。
你来说说自己想法吧