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因为一直在心理咨询这一行，关于抑郁症，一度以为很多我们知

张宁

因为一直在心理咨询这一行，关于抑郁症，一度以为很多我们知道的理念、方法已经是大众的共识，但真的又无数次发现，不是这样。这两天在读《我在精神病院抗抑郁》这本书，天才在左，疯子在右，这真的是一个极其有才华的人，用非常轻松幽默的笔触写出了本是沉重的抑郁症的故事，情感也极为…极为…极为…极为…的…细腻… 有故事，还有科普，比太多的专业书籍好看太多了… 对，作者还画了好多插画，特别可爱

1温暖

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尤四海

温暖了

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抑郁求助

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王坤哲

人生漫长，你是选择了苟且当下还是选择了诗和远方呢？

刘淑珍

在职场上，不会处理人际关系，会对个人职业发展产生负面影响.

那如何改善人际关系处理能力呢？

1.学会关注他人的感受和需要.

2.提高沟通能力，学会共情式沟通.

积极参与团队活动.

张志军

1.原生家庭因素陪伴缺失：若父母尤其是父亲在女儿成长中陪伴严重缺席，女孩会安全感不足。长大后，就想从恋人处获取温暖和在乎，容易盲目放大恋人的一丁点关心，进而讨好对方，将两人的喜怒哀乐视为自己的全部，难以建立正常的亲密关系。 - 批评否定：父母特别是父亲若经常批评、否定女儿，女孩潜意识会觉得自己不好、不配。成年后，遇到对自己稍微好点的异性，就会当作天大的恩赐，拼命付出以表感激。 2.社会文化观念影响传统文化中，女性被赋予“以嫁为荣”的责任，在婚姻选择上承受家庭和社会压力。这使得女性在恋爱中更敏感、重情感，易倾向选择符合家庭期望又能带来幸福感的对象，从而被卷入情感漩涡。 3.生理差异女性大脑结构和生理特征与男性有别。脑部的扁桃体活动更活跃，主管情绪处理；同时体内分泌素影响显著，相同情况下产生的心理和生理反应与男性不同，这些特点导致女性在恋爱中易出现“恋爱脑”行为。 4.恋爱经验因素恋爱中受过伤害、被家庭朋友反对或多次恋爱失败等，会让女性在恋爱中更小心谨慎甚至胆怯。多数女性会从情感上更依附对方，习惯从对方言谈举止中产生喜恶。在经验不足或失衡时，这种情感依附就会转变为“恋爱脑”表现。 5.个性特质因素一些细致入微的女性，恋爱中更注重细节，习惯为对方付出更多，或对恋人行为易产生情感反应。性格内向的女性不擅表达情感，更敏感、易压抑，也容易出现“恋爱脑”现象。

那晓旭

当你全身心投入一件事的时候，你就会处于一个开心的状态。当我们处于这种状态，你就不大会关心别人对你怎么看，不大会被不大重要的事情干扰。结果就是更幸福！

宗阳

幸福就是活在当下。我们永远不知道明天会发生什么，也不可能改变过去。人生就是由无数个当下组成的，我们所顾及的过去和未来，都由当下决定。真正的幸福不在于外在的条件，而在于我们内心的态度和感受。用心体会，用心发现，用心领悟，用心表达。提升幸福感最棒的方式，就是心无旁骛，做自己想做的事。阅读、绘画、旅行、美食、运动…… 拿起画笔填充生活的色彩，才能让幸福流淌进多彩的生命里。

王烨

世界上最好的心理医生，是时间和一个独立清醒的自己。

你来说说自己想法吧