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第254天

冯二玲
第254天 种 植 幸 福 幸福就像园艺,不是一蹴而就的事。种植幸福需要耐心,正如种花一样,我们要给幸福播种、灌溉、除草,每一样都需要付出时间和精力。而且,并不是播种了,就一定会得到满意的收获,有时收获可能会很少。其实,我们个人的发展是一条波浪式的曲线,有起有伏,呈现缓慢的上升。就像我们会经历挫折和低谷,随后重新振作,然后继续追寻幸福一样。虽然会有失望,但从长远来看,只要努力创造,幸福终将到来。 以戒烟为例,许多人为了成为更好的自己,会制定戒烟戒酒等幸福计划。如果在一次气氛很好的宴会上,有人倒酒给你,为了应景,你喝了,你会因此认定自己是一个没有自制力的人,并放弃这项计划吗?事实上,你不必因为这次失误太过沮丧和自责,也不需要因此中断计划,让它彻底走向失败。相反,你应该继续坚持,为最终的幸福而努力。 由此可见,如果我们能给幸福更多的耐心,不因一次小失误而放弃整体,幸福将会离我们越来越近。

3温暖
3回答
金清
温暖了
评论
幸福也需要积累,用心经营。

相关回答
林特
现代社会发展很快,无论你遇到什么问题,都可以在网络上找到答案。可这也导致了一个很奇怪的现象——明明我知道了很多道理,可是我还是过不好我这一生。这是为什么呢?   要弄清楚这个问题,我们先说一个实验。罗杰.斯佩里,美国心理生物学家,诺贝尔奖获得者曾经做过一个实验。他将一直猫左右脑的联系切断,并且将左眼视觉神经信号接到左半球,右眼视神经信号接到右半球,之后让蒙上这只猫的左眼训练它走迷宫,直到这只猫能快速的从入口走到出口,获得其中的食物奖励。之后,斯佩里打开猫咪的左眼,蒙上它的右眼,让猫咪走迷宫,很有意思的是,猫咪好像完全没走过这个迷宫一样。我们要知道,这只猫的左右脑分开了,这让猫咪表现的好像两个人,当然,猫咪是因为人为的切开了左右脑,可是这是不是也表明了如果我们的大脑无法很好的共享某些信息,也会出现两种状态?   心理学里将人的意识分为三个层面,一个是我们能意识到的意识层;另一个是我们意识不到的潜意识层;第三个是介于意识和潜意识的前意识层(这不是我们今天的关键,下面不会提及)。为了更好理解意识和潜意识,你可以想象你第一次学习自行车,你会用意识控制自己的身体,哪怕每一次踩踏板,每一次扭动身体,你都会有意识;但是当你熟练以后,你意识里面已经几乎没有控制自己踩踏板的想法了,这就是你已经把骑自行车这个行为变成了你潜意识里会的技能了。   所以,如果有一天,你发现你虽然懂得道理,但是做不到,那说明你的意识和你的潜意识没有共享这个道理。就像那只猫的右脑学会了迷宫而左脑完全不会、就像你刚学习骑自行车没学会,还分心想其他事情最后一定摔一样的。就像我们每个人都知道早睡早起身体好,但是却少有人真的这么去做一样。早睡早起,坚持一段时间并且获得一些好处的人,他的意识和潜意识应该切实沟通过这个问题,但是没有这么做过的我们,潜意识大概率没有了解到早睡早起的好处,所以我们甚至懒得这么做,只能知道熬夜有多爽。   所以,如果哪天你发现有个道理对你的生活很有帮助,但是你做不到。试着先让自己的身体行动起来,坚持一段时间,让你的潜意识也理解一下这个道理,到那时候,你可能就能理解这个道理的真实含义了。

王慧芬
邢彦丽
在心理学上,自我暗示指的是:通过主观的想象,在意识当中创在和加强某种存在,来进行自我刺激,达到改变主观经验和行为的目的。 自我暗示有两个作用: 一、自我暗示是意识和潜意识之间的沟通媒介。 它是一种提醒和启示,通过某种内在的指令,告诉我们注意什么、追求什么、以及自己是什么样的人,需要致力于什么、以及怎样去行动。 二、自我暗示可以有效地影响和改变潜意识。 积极的自我暗示,可以提高潜意识的能量,激发潜意识的积极行为; 消极的自我暗示,可以消耗潜意识的能量,激发潜意识的消极行为; 因此,当你遇到困难和挫折的时候,比如工作和事业失利,身体和健康出了问题,或者在感情上遇到挫折的时候,你采用积极的自我暗示,和消极的自我暗示,在结果上会有很大的不同。 那么,我们如何形成积极的自我暗示行为? 首先,要充分肯定自我的价值。 我们生活在世界上,行走于天地间,每个人都有独特的灵魂、独特的天赋与气质,与他人和万物区别开来。 没有一个人跟“我”是一样的,每个人都是这个世界上独一无二的存才,都有自己特有的价值。作为拥有独特的天赋和气质的自己,“我”不会满足于现状,总是通过各种方式激励和超越自己,去追求更好的自己。 “我”跟别人不一样,别人也跟我不一样,每个人都有自身的优势和价值。因此,不需要去模仿别人,或者在别人认可或期望的价值上与别人比较。而应该把握和发展自己的优势,展现独特的自我。 其次,要意识到自己拥有无限的潜能。 除了跟别人不一样,我们还有自己的潜能,可以变得更好,变得更强,或者可以成为我们内心想成为的任何人。人跟万物都是不断振动的能量,我们的内心,只要处于一个光明、积极、正向的意识状态,并且学会专注,就能发出很高的振动频率,吸引同样高频的能量来到身边,这就是同频共振。 所以,学会调高自己的意识频率,纯粹自己的意识,就能激发身心的能量,发现和发掘出自己无限的潜能。 那么,如何调高自己的意识频率? 存善心、发善愿、光明和端正自己的念头,并且勇猛精进,落实到自己每一步的行动上。

你来说说自己想法吧