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大二那年幼儿园实习, 初次萌生对心理学的好奇。 高考不
张宁
大二那年幼儿园实习, 初次萌生对心理学的好奇。 高考不顺、专业调剂, 迷茫多思的大学时光里, 我决定为自救出发,为热爱前行,坚定备考心理学研究生。 2009年上岸心理咨询方向硕士 2010年拿下执业资质 2012年硕士毕业,正式走上助人之路 一路走来, 心理学先治愈了我自己, 也陪无数人走出迷茫、获得成长。 如今选择来到自媒体, 继续用光和温暖, 遇见更多同频有缘人,一起好好前行。
1温暖
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尤四海
温暖了
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心理咨询
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廖诗敏
年轻的生命必须经过一段自我质疑、自我批判、自我改造的历程,才能真正踏上那条选择的路。
田大朋
往日的年轻,靠年龄;如今的年轻,靠心情;以后的年轻,靠快乐;终生的年轻,靠健康!愿我们永远年轻、快乐、健康!
黄娟
人类的全能感,是一切痛苦的根源。”因为,全能感在这个现实的世界里,就是被用来一步步破灭的。区别只在于,破灭的强度和时期。理论上,破灭得越早、破灭得越快,对一个人发展会越不利,越容易形成创伤体验。
杨蓉
最近在读《与神对话》,有一段话与大家分享: “神”说:“别嫉妒成功,别怜悯失败,因为你不知道在灵魂的权衡中,什么算成功,什么算失败。……你永远走你的路,同时允许别人走他们的路就可以了。”
宗阳
在每一个人身上,都可能存在不想被他人知晓的秘密经历, 在每一段关系中,都可能存在“对方可能在撒谎”的时刻, 成年人的秘密犹如潘多拉魔盒,一旦被打开往往很难收场。 也因此,在人与人的关系中,有时并不需要公开全部真相。 当在关系中面临困境的时候, 选择追寻真相,是一种向前探索的勇气;选择放弃真相,是一种接纳人性的豁达。 我们每个人都有追寻真相的权利,同时也有放弃真相的权利。 它没有绝对正确的做法。 关键在于,你觉得真相更重要,还是真相以外的东西更重要。
毕旭
很多人第一次走进咨询室时,都会期待“这一小时能让我彻底好起来”。但事实是,心理咨询更像是一段旅程,而不是一次性的修复。 首先,心理问题往往是长期累积的结果。它可能源于成长经历、人际关系模式或多年的思维习惯,就像一棵树的根深深扎在土壤里,不可能一次就拔除。 其次,第一次咨询的重点是帮助来访者表达与厘清问题,同时建立安全和信任。咨询师需要了解你的背景、情绪和需求,这个过程更像是体检,而不是立即开刀手术。 第三,情绪与认知的调整需要反复练习。比如,长期焦虑的人,即使在咨询中获得了安慰,也需要在日常生活中不断尝试新方法,并在后续的咨询中带回经验和困惑,进行修正和加深。 更重要的是,咨询关系本身就是疗愈的过程。稳定的陪伴与互动,才能让人慢慢学会新的表达方式,尝试不同的思维和行为模式。 因此,一次咨询像点亮了一盏灯,让你看到方向,但真正的改变,需要多次的探索、练习与陪伴。心理成长不是“一次性修复”,而是一个逐渐积累、温和转变的过程。
你来说说自己想法吧