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“很多女性成长这么多年,一辈子都没明白的一件事是,经营‘

肖平平
“很多女性成长这么多年,一辈子都没明白的一件事是,经营‘亲密关系’是没用的。它可能在某个阶段让你获得了某个人,某段美好的时光,但它浪费了你最重要的一样东西,就是‘心力’。当你把所有的精力都面向对方,把经营关系当成一生的使命,到最后你会发现:你为了绑住一个如此平凡的人,付出了整个人生最重要的东西——时间。 你应该把精力转向更宏大的世界,围着你自己的生命火堆尽情起舞,才会感到更加快乐幸福。而且你也不会缺少爱,压根就不需要你去经营,就会有无数热烈爱慕的眼光在背后注视着你。” 这句话的核心并非否定感情,而是提醒大家警惕将“经营关系”视为女性唯一的使命——那样会耗尽最宝贵的时间与心力,反而忽略了自身生命的展开。 梁教授在书中多次强调,现代女性真正的出路在于把“成长”放在第一位,从“被爱”的逻辑转向“创造”的逻辑,找到自己真正热爱的事业,建立精神独立。 正如他在书中所说:女性不要做“女强人”(模仿男性模式),而要做 “强女人”——既有强大的专业能力,又不失去细腻的情感和对世界的热爱,生命的“强”源自内在的活力。

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和钰蓉
【毒性羞耻感】实验中,实验人员会用羞辱性的言语来刺激实验对象,以此观察他们的大脑活动,研究发现带有一定羞辱性的言语会刺激参与者大脑里的脑岛,杏仁核产生激烈反应,脑岛右岛叶,它参与大脑的意识构建,情绪协调,厌恶羞耻反应;脑岛在思维层面上影响最多的就是自我认知与人际经验,脑岛之所以能做到这么重要影响的原因是它所处的位置脑岛外层是人类思维核心额叶顶叶,颞叶的交汇处,它也成为了这些脑区的联络员,协调员。 当一个人的思维想法,长期认为自己糟糕,懒惰,没用,这就产生了有毒的思维方式,有毒的思维方式,情绪感受会刺激,脑岛产生羞耻神经反应,大量的羞耻神经反应会把脑岛推向一个厌恶的状态,这个时候厌恶的反应他并不会指向别人,大多数时候是指向自己,形成对自己的强烈厌恶。 再加上环境过度的去强调好坏,对错,强弱之分时,那些弱的,错的不好的内容就会在环境他人这个维度刺激脑岛产生羞耻神经反应。人之所以会预留一些羞耻神经反应的原因是因为它可以约束规范人的行为,促进人与人之间的和谐发展,但过度渲染强大,优秀的内容时就会夸大平庸,虚弱,糟糕的内容,羞耻神经系统就会被这些糟糕的内容所影响,久而久之会形成一种带毒的羞耻感,如果再遇到一些人攻击自己,辱骂自己,并把这些糟糕的内容强行的附加在别人身上时,那这个人的羞耻反应就会产生较强的毒性,带来抑郁,焦虑,甚至会危及生命。在这个过程中资格感逐渐丧失,认为自己没有资格被很好的对待,陷入到一种负面的循环。 所以,毁灭欲在众人眼里经常是酒精带来的醉酒、胡言乱语、坏孩子的自我惩罚,而这种自我惩罚带着隐秘的快感;要做一个好让人,但用醉酒反噬这个人设;反复减肥暴食,是在用身体的痛苦来抵消精神折磨,很多减肥的女性,早期都可以做到生酮、节食减肥,实际上跟精神痛苦相关,反而在自爱以后,减肥可以越来越平和,也更不舍得糟践自己的身体。 这类女性对母亲的爱表现在复制创伤上,无意识的会用复制父母同样的婚姻悲剧来表达爱与效忠,这是很多人婚姻修罗场的真相--容忍配偶的负面事件,本质上就是强迫性重复。孩子作为家庭负能量的吸收承担者,大一些的孩子是叛逆,但因为其强大母亲不得不做出一些妥协,而二孩子的乖反而成为其枷锁。这就是常说的,家庭里那个“属阴”的、“失败”的孩子往往承担了更重的责任,是全方位的牺牲自己来救赎家庭里所有人、平衡家庭能量的。

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