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工作生活都很迷茫,不知道该做怎样的选择,不知道路在何方?
邵自力
工作生活都很迷茫,不知道该做怎样的选择,不知道路在何方? 一、让自己享受生活,吃喝玩乐、休闲娱乐、运动休闲、兴趣爱好全都可以去尝试,调整自己的心理和身体状态。 二、想到什么、想做什么,就去做,不要畏手畏脚,也不要害怕失败或者不长久,多尝试。没准就碰到自己喜欢的事情和想干的事情或者适合的事情。 三、让自己尽量的随心所欲,不用去考虑后果,也不用去考虑有没有意义,有没有价值。让自己跟着心走,让自己自由绽放。
0温暖
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刘静
最近网上一直推送的“二舅”的故事,没有太多的渲染,都是平凡而真实的体现 从这个故事当中,我们看到现在很多人的矫情和作 其实二舅的一生非常的平凡,也非常有承担的能力,他过着平凡的一生,还用自己超越想象的努力去承担着父亲和子女的责任 希望我们都能从这个故事当中汲取能量,平衡自己的内心,不去抱怨你更积极阳光的心态迎接每一天的日出
孙丽萍
最近接的咨询基本上是关于情绪方面寻求支持的。 其实深处情绪漩涡,它本身形象是螺旋式,除了陷入还有一条往上走的方式。 所以,把情绪当做路上的石头,天气暖和就靠在上面晒晒太阳,让自己当下舒服舒服。观照观照自己内心的需要。 这种感觉怎么样? 然后带着这种感觉继续往前走,这只是重新出发的起点
肖钤文
“你要像太阳一样有起有落,却不失光彩”
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亲爱的们,早上好
当你真的想要宁静和谐,幸福快乐, 你可以决定谁去谁留, 可以试着让带着善意、平静、喜悦和爱的人进入心里。 ——海蓝博士
邱国泉
给来访者的一封信 关于成长、耐心与改变的旅程 亲爱的朋友: 感谢你愿意迈出这一步,走进情说,与我分享你内心的困扰与期待。我知道,做出这个决定并不容易——它意味着你准备好面对自己,准备好去探索那些可能让你感到不安、困惑甚至痛苦的部分。这份勇气,本身就值得被看见和尊重。 在接下来的交流中,我想和你坦诚地谈一件非常重要的事情:心理的成长与改变,从来不是一蹴而就的。就像一棵树从种子长成参天大树,需要阳光、雨水、土壤,更需要漫长的时间。你所面临的困扰,往往不是一天形成的,它可能经历了数月甚至数年的积累,与你成长的环境、经历的事件、形成的认知模式以及当下的生活处境都密切相关。因此,要真正理解和解决这些问题,同样需要一个过程。 每一个问题的背后,都藏着一段独特的故事。而读懂这个故事,需要我们共同投入时间与耐心。 在我们初次交谈之后,你可能会产生一种期待——希望一次对话就能让一切豁然开朗,希望立刻找到那个"正确答案"。我完全理解这种心情,谁不希望痛苦能够尽快结束呢?但心理学的研究和临床经验都告诉我们,真正持久的改变,来自于反复的探索、不断的觉察和循序渐进的调整。 我们的工作方式将是这样的:首先,我会认真倾听你的故事,了解你的成长背景、家庭环境、人际关系以及你目前面临的具体困难。然后,我们一起分析这些问题的来龙去脉,找到其中的模式和规律。在此基础上,我会结合心理学的方法,为你制定一个科学、系统的方案。这个方案不是固定的,它会随着我们每一次交流的深入而不断修正和完善。 在实施过程中,我们会遇到反复。某些时候,你可能会觉得情况有所好转;而另一些时候,旧的困扰又可能重新浮现。这并不意味着我们在倒退,而是改变过程中非常正常的波动。每一次反复,都是一次更深入理解自己的机会。就像学习一项新技能一样,没有人能一次就做到完美,我们需要在练习中发现问题、纠正方向、调整方法,然后继续前行。 需要你做的,是给自己足够的时间和空间。不要急于求成,也不要因为暂时的挫折而否定整个过程。改变是一条曲线,而非一条直线。在这条路上,我会始终陪伴你,用专业的方法引导你,用真诚的态度协助你,朝着同一个目标努力——协助你回到健康、快乐的生活轨道上。 最后,我想说的是:你今天坐在这里,就已经在改变了,接下来的路或许不会一帆风顺,请相信,只要你愿意坚持,愿意投入时间,阴霾终将散去,阳光会重新照进你的生活。
陈娜
“人性本能会避开‘带刺的玫瑰’,趋向于选择更容易征服的对象。” 以前我以为‘威慑效应’是‘故意找茬’,后来才明白: 它是当别人侵犯你时,你敢于说‘不’; 当别人忽视你时,你敢于表达自己的感受。我依然会帮值得的人,但不会帮得毫无底线; 我依然会善待别人,但不会让别人欺负自己”。
你来说说自己想法吧