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这世界上每个人都是不同的,有人喜欢热闹,有人喜欢清静,有
宗阳
这世界上每个人都是不同的,有人喜欢热闹,有人喜欢清静,有人喜欢安稳,有人向往自由。每个人的成长环境、人生阅历、认知格局都不一样,你觉得理所当然的事,别人未必认同;你无法理解的决定,或许有不为人知的苦衷。 不试图改变别人,不把自己的标准强加于人,不拿自己的尺子去丈量他人。 允许别人做别人,允许自己做自己。懂得接纳差异,允许每个人有不同的活法,减少强求,人际关系便少了很多纷争与内耗。
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黄芳
亲密关系是我们生命中非常重要的关系,它是我们与父母关系的投射。很多人在父母身边感受不到爱与接纳,就转而去亲密关系中寻找。 所以两个人的爱情,常常成了“以爱的名义”进行的情感交易:“我爱你”,是因为我想要“你爱我”。 在另一半的身上投射了很多的希望和幻想。那些自己无法达成的,或是感觉自己没有满足的。就转而投射到爱人的身上,希望通过他们来满足自己。 而对方往往跟你一样,也想在你的身上寻找到他们认为缺失的东西“爱”。于是,两个人之间的关系就变成了向对方“索爱”。 在这样的关系里,双方很容易累积失望与抱怨。刚刚恋爱时各自的伪装会很快现形,而陌生的真实感则会很快显现。很多的亲密关系都在上演这样的模式。 如果能看清楚在亲密关系中呈现的心理问题,并开始真正地面对自己的内在进行探索,共同自我成长。两个人的关系就开始朝着美好的方向发展。
温冬梅
回避型社交的核心是“被动逃避”,因焦虑、恐惧而不得不回避,回避后伴随内疚、孤独等负面情绪; 而健康独处是“主动选择”享受独处时光,不排斥必要社交,社交后无明显心理消耗。 行为背后的感受是不同的!!
魏颖
钝感力,是一种反脆弱性,指的是通过经历压力、冲击甚至痛苦后,情绪不仅没有被摧毁,反而在过程中得到了强化。简单来说,我们通过经历伤害,能从中恢复并变得更强。 【什么是钝感力?】 钝感力并不是让我们对情绪变得麻木,而是让情绪像一棵树,在风雨中不倒,甚至愈发茁壮。它是一种能在困境中找到力量的能力。 比如,当你遭遇批评或失败时,不同的人会有不同的反应。有些人可能会变得自卑、脆弱,而另一些人会从中汲取经验,变得更加成熟和自信。这种在逆境中不断自我修复并强大的能力,就是钝感力。 钝感力并非使我们“无感”,而是在挑战和伤害面前,我们学会了成长,从中获得力量,让自己变得更强。 【钝感力的好处】 1. 情绪的适应性 情绪并不是一成不变的。当遭遇挑战时,情绪有时会因为压力而变得激烈,但通过适应,我们的情绪能够像橡胶一样反弹回来。 2. 情绪的弹性 钝感力的核心是情绪的弹性——不仅不被打败,还能从失败中恢复,比之前更强大。 3. 从伤害中汲取力量 许多时候,伤害和失败并非完全负面。它们能帮助我们认识到自己的脆弱,并教会我们如何更好地应对未来的挑战。 【善用钝感力】 1. 接受情绪的波动 情绪波动是人之常情,而钝感力的第一步就是接纳这些波动。不管是快乐还是痛苦,情绪并非敌人,我们应当学会与之共舞。 2. 从挑战中学习,找到成长的契机 当我们遇到困难时,问问自己:“我能从这次挑战中学到什么?”通过这样的反思,我们能够从每一次失败中汲取力量,而不是陷入自我怀疑。 3. 从“保持积极的心态”到“逐步增强心理韧性”
邵自力
没有忘记不掉的人,只有不愿意忘记的人。
徐恒
真实做自己是需要强大的内心力量的 因为真实的自己不一定符合主流认知 也不一定符合最亲近的人心里的期待 所以难免遭受质疑打击的压力 也会有让人失望或远离的愧疚和不理解 这些是必经的成长和蜕变的考验 做不到没关系不去责怪谁阻拦自己就好
陆丹
很多时候不是不能去改变 只是不能去相信
你来说说自己想法吧