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人内在的能量,一定会用在某个地方,如果你不用在成长上,那
那晓旭
人内在的能量,一定会用在某个地方,如果你不用在成长上,那么就会用在对现状的忍受上,没有成长就是忍受,就看你擅长哪一个。
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相关回答
杨宝英
咨询师的角色不是提供答案,这样就剥夺了来访者成长的权利。而是一面清澈的镜子,帮助来访者看清自己。是一个陪伴者,在其迷茫时给予支持和方向辨识。是一个催化剂,创造一种安全信任的氛围,激发来访者内在的潜能和智慧,让他们自己找到前行的道路,最终让他们相信自己,有能力搞定这些事情。
潘丽婷
当我们碰到不好的事件时,我们最自然的反应就是不断想起它。 这些思绪很快凝聚成想法,不管是有意识的还是无意识的想法,都会引发行动,产生后果,比如放弃、变得沮丧等 如果我们习惯将事件"灾难化",随着"打击面"的扩大,相关结果会越来越让人难以承受。 我们会开始怀疑自己是否有足够的信心和能力应对,于是延缓解决问题的行动,在抱怨和懊悔中,思维也开始混乱… 这就是负面思维的"多米诺效应",也就是认为不好的事情必然会接二连三地发生。
如何应对? 当面对一些突发的坏事件,很重要的一点是改变我们的想法: 有没有另外一种可能性? 有没有其他的不同解释? 是否可以从中得到一种好的结果? 我们改变自己对这些事情的想法,从不同角度考虑各种可能性,也许就能改变心境。 还有一种方法是将思维集中在让你开心的事情上,不去想烦心的事情。 如果你喜欢喝茶,那你就慢慢地喝茶,花时间品茶; 如果你喜欢听音乐,那你就欣赏音乐; 如果你喜欢看小说,那你就慢慢地看小说。 发掘让你产生"福流"的体验,这种体验多了,你的大脑就没有时间去过度思考了。 #心理咨询
李婉丽
爱情三角理论由亲密、承诺和激情组成,是这些要素决定着我们在爱情、婚姻生活中的感情表达与行为。
石萍
咨询时间之外咨询师通常不会帮来访解决生活中的困惑,主要有以下原因: 专业边界的设定 - 维护专业关系:心理咨询有明确的时间和边界设置,咨询时间是专门用于建立信任、深入探索问题的。若超出时间随意提供帮助,可能会模糊咨询关系与日常生活关系的界限,影响咨询的专业性和效果。 - 确保双方权益:时间限制能保障咨询师有足够的休息和准备时间,以良好状态为来访者服务,也让来访者在规定时间内充分表达,集中精力解决问题,避免过度依赖。 避免干扰咨询进程 - 保持咨询节奏:咨询是按一定计划和节奏进行的,有评估、干预、反馈等阶段。在咨询时间外解决问题,可能会打乱既定节奏,使问题无法在系统框架内有效解决。 - 防止问题泛化:来访者生活中的困惑多样,若随时解答,可能导致问题泛化,难以聚焦核心问题,不利于深入解决根本困扰。 伦理与法律考量 - 遵循行业规范:心理咨询行业有严格的伦理准则,要求咨询师在规定框架内工作。随意在咨询时间外提供帮助可能违反伦理规范,面临专业风险。 - 规避法律风险:清晰的时间边界有助于明确咨询师的责任范围,减少因服务范围不明确而引发的法律纠纷。 促进来访者成长 - 培养独立解决问题的能力:咨询的目标是帮助来访者学会自我探索和解决问题。让来访者在咨询时间外独立面对生活困惑,可促使他们运用所学技能和资源,实现自我成长。 - 增强心理韧性:适当让来访者独自应对困难,能锻炼其心理调适和应对能力,提升心理韧性,更好地适应生活。
王欣梅
有时候, 你的心需要以适当的方式打碎。 打碎它之后,人就会有所体悟, 或者说你能感受到全新的东西, 那是唯有如此才能领会或感受到的东西。 那种破碎与体悟, 是我在今天深深感谢并为之感动的生命体验。 ——格里高利·大卫·罗伯兹《项塔兰》
郑庆艳
今天520,借萨提亚前辈的一首诗表达我对你的爱
《如果你爱我》 请你爱我之前先爱你自己 爱我的同时也爱着你自己 你若不爱你自己 你便无法来爱我 这是爱的法则 因为 你不可能给出 你没有的东西 你的爱 只能经由你而流向我 若你是干涸的 我便不能被你滋养 若因滋养我而干涸你 本质上无法成立 因为 剥削你并不能让我得到滋养 把你碗里的饭倒进我的碗里 看着你拿着空碗去乞讨 并不能让我受到滋养 牲牺你自己来满足我的需要 那并不能让我幸福快乐 那就像 你给我戴上王冠 却将它嵌进我的肉里 疼痛我的灵魂 宣称自我牺牲是伟大的 那是一个古老的谎言 你贬低自己 并不能使我高贵 我只能从你那里学到“我不值得” 自我牺牲里没有滋养 有的是期待、压力和负担 若我没有符合你的期望 我从你那里拿来的 便不再是营养 而是毒药 它制造了内疚、怨恨,甚至仇恨 我愿你的爱像阳光 我感受到温暖、自在、丰盛、喜悦 我在你的爱里滋养、成长 我从你那里学会无条件的给予 因为你让我知晓我的富足 与那爱的源头连接,永不枯竭 永远照耀 请爱你自己吧 在爱他人之前先爱自己 爱自己不是自私 牲牺自己并不是爱的表达方式 爱的源头就在那里 然而,除非你让自己成为管道 爱才能经由你而流向我 你若连接 爱会滋养你我双方 你若断开连接 便爱不能经由你而流向我 你的爱便不是真爱 而是自我牺牲 然而,那不是我想要的 爱自己,是生命的法则 除非爱自己 你不可能滋养到别人 我愿意看到充满爱和滋养的你 而不是牲牺自我的你 因为,我也爱你 我爱你 先必爱我自己 否则,我无法爱你 而你,亦当如此 生命的本质是生生不息的流动 生命如此 爱如此 请借此机会好好爱自己 ——维吉尼亚·萨提亚
你来说说自己想法吧