很多时候困住我们的，不是事件本身，而是心理那个不断批判自

很多时候困住我们的，不是事件本身，而是心理那个不断批判自己的声音，你不够好、你做错了、你不该有的情绪，但是情绪不是错，它只是在提醒你：有些需求，你一直忽略了。 我是洪兵昌，三级心理咨询师，持续接受督导，专注情绪内耗、焦虑疏导、原生家庭与人际边界。 提供线上文字、语音和视频咨询，全程保密、非批判、安全陪伴。 如果你想停下来，好好听听自己我在这里。