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假设把自己的心理能量看作是一个巨大的能量球,当这个能量球
李芳
假设把自己的心理能量看作是一个巨大的能量球,当这个能量球是一个寒冷的冰球,周围的人会因感受到寒意而想要避开;反之当这个能量球是一个温暖的球体,周围的人会因感受到暖意而乐于靠近。 所以外部世界对我们的反馈可以投射出我们内部世界的能量状态。
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终其一生爱情里,爱得最深的那个受伤最深。用心爱着的那个最不自由,被爱的有恃无恐。
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什么是爱?这其实很简单。凡是提高、充实、丰富我们生活的东西就是爱。 ——卡夫卡
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「一个很绝的行为:不回应」 大多数人的内耗都来源于「自证」,尤其是心力弱的人。 面对别人的质疑,第一反应就是反驳。 并且会极力去证明自己并非对方说的那样。 你想一下,当别人针对你抛出问题的时候,是否也是如此? 一旦别人提出问题,就像打开了某个开关,你会不自觉地去寻找答案。 你的思路会被提问的人牵着走,你的情绪会随对方的反馈而波动。 在这个过程中,心力弱的人就特别容易内耗。 过去的我也是这样。 但是自从做了这个行为后,我就再也没有因为自证而陷入内耗了。 那就是:不回应。
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我们无法改变过去已发生 的事件,只能改变那些事件对我们的影响。 We can't change past events. but we can change the impact they have on us. 萨提亚信念
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你就勇敢地做真实的自己吧,哪怕有些与众不同,哪怕带着一丝奇怪,那又何妨?我会始终如一地站在你身旁,为你遮风挡雨,陪你走过每一个或晴或雨的日子。
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都说拖延是个坏习惯,恨不得像切除肿瘤一样把它从自己身上摘得干干净净, 其实当我们回到拖延最初形成的情境,会发现那是一种艰难处境下的、不得已的“求生策略”, 这种策略帮助那时候的我们活得稍微不那么痛苦, 拖延者早期通常处在这样的处境: 一旦做点什么就会被批评否定,所以不做就不会出错, 可是后来的处境就变成: 担心被否定,于是拖着不做,可是不做也会被批评~~于是纠结、拖延、内耗、掉头发…… 所以拖延是罪魁祸首? 不,它是可怜的背锅侠
你来说说自己想法吧