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与你相伴成长

爱就是我想和你说话，我想和你见面，我想和你贴贴，我想和你

苏倩倩

爱就是我想和你说话，我想和你见面，我想和你贴贴，我想和你干尽这个世界所有欢欣或者猥琐的事情。

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相关回答

王义丽

佛陀告诉我们：一切快乐，都是从利益他人中产生的；一切痛苦，都是由只为自己而引起的。明白这一点，其实得到幸福很快，并且很长久。

张妍

你道歉，我才允许自己快乐；你不开口，我就一直痛苦下去。

李鑫

疑虑不是预言，是大脑在面对不确定的事情时启动的“安全模式”。这些疑虑，不是你的软肋。每个人都在带着它们往前走。你带着它们走进考场，也能带着它们把卷子写完。

王金荣

长时间独处，或者长时间待在家里，会出现一些社恐问题，或者语言功能等不同程度的退化，这是很正常的情况，就像疫情期间，大家不得已要居家2月，很多人都会出现此类状况。那么，即使我们遇到类似状况也不要过度担心，因为这样的情况只是阶段性状态，在生活的逐渐复苏，慢慢回归到过往的生活状态中，那么，这种问题就会慢慢自愈了。

胡凤仙

寓言：皮尔里说，他在北极旅行中，他架着拉雪橇的狗迅速的奔跑，向北进行了一整天。在晚上，他查看他的方位已确定所处的纬度，结果却极为诧异的发现，他比早上更靠南了，原来他是在一座被洋流带着往南的巨大冰山上整天辛苦的往北跋涉。人类的处境就如同冰山上的皮尔里队长一样，他们的经验由他们与环境相互作用来决定。家庭治疗中的个人也一样，每个人都是家庭中的行动着和反应着是一员，他们的体验为真实的，既由内部决定，又由外部决定。这就是现实感的矛盾二重性。总而言之，我们受我们自己的影响同时也受环境的影响，有时候我们要顺势而为，而非逆风而行。在关系中的创伤需要在关系中修复，这就是做家庭治疗的必要性。

王倩倩

❶“瞬间”感到愤怒不已的理由——原定计划遭到干扰破坏时的愤怒。例如:没办法将衣服全部放进衣柜里，气得要命。冰箱里的一块蛋糕被吃掉了，非常生气。这是由于我们感觉“受到伤害”的缘故。 ❷愤怒是因为心理创伤——映射了心理创伤的愤怒情节。例如:明明不是自己的错，却遭到客户投诉，心里怒气冲冲。背后是因为自己确实非常努力工作，却没有得到他人的认同这种心理上受伤害有关。心里隐藏了创伤会更容易愤怒。愤怒情绪不但映射出原定计划被打乱时的惊慌心理，还会映射出自己心里的创伤。 ❸愤怒的根源在于忍气吞声——对行为出格的人生气。例如:地铁上邻座旁若无人的化妆，自己心里觉得很不痛快。这种情形属于自己被迫看到了不喜欢看见的事物的受害心理。 ❹对特定情景和人物总是感到愤怒的情景。比如:天生合不来的人、令自己疲于应对的场景、害怕听到的特定的话语。对于此种存在特定“弱点”的人。只要认真思索特定的人和事物刺激到自己究竟是什么，就会发现许多从前不曾注意到的事情。 ❺愤怒情绪是我们内心深处的悲鸣。我们可以将愤怒情绪理解为“不知道该怎么办才好的时候”，内心深处涌出的悲鸣。当自己处在怒不可遏的时候，在思索究竟是谁的对错之前，先试着转换视角:现在的自己正处于不知道怎么办才好的状态。愤怒的人实际上是遇到困难的人。当我们意识到这一点，对愤怒，或许就会多一点慈悲和怜悯，要温柔的善待愤怒中的自己。当愤怒情绪升起来，提醒人们，我们的身心已经出现问题，需要马上进行处理。首先要做的，就是客观接纳心中升起来的愤怒情绪。如同劝慰存在同样遭遇的人一般，温柔宽怀地开导自己。同时活动身体，离开现场，做点其他的事情转移注意力。

你来说说自己想法吧