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在心理咨询中，来访者有时候很难看清在关系中的情绪，其实更

张晓婷

在心理咨询中，来访者有时候很难看清在关系中的情绪，其实更多的是希望对方满足自己的期待。比如理解的期待、被关心的期待亦或者被重视的期待。这些期待看似好像不难满足，但是深入发现，对方的理解，关心和爱不是来访者想要的那样，对方不知道如何给出有时更无力给出，这样的期待更像一种幻想，一种黑洞，向外寻找大概率是一场空。只有看清期待，放下期待想要被满足的需求，才能真正的看清现实的关系中什么是可以得到的，什么是无法强求的

1温暖

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尤四海

温暖了

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心理咨询

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赵婷

王倩倩

有的人，做事稍不遂愿，便立刻陷入焦虑与慌张之中，开始怨天尤人，灰心丧气，仿佛整个世界都对他充满了敌意。他们选择停留在失败的阴影里，一蹶不振，任由负面情绪吞噬自己的意志与希望。过多的抱怨，只会让自己的心态更消极。总是沉溺于抱怨之中，只会让生活变得更加艰难。因为抱怨本身，就是一种逃避，一种对现实的无力反抗。与其在抱怨中消磨时光，不如勇敢地面对现实，从自我改变做起。你无法控制外界环境，但可以选择如何回应；你无法改变过去，但可以选择如何塑造未来。当遇到挫折时，与其抱怨，不如改变。质问命运的不公，不如思考“如何应对”。不逃避，不抱怨，冷静分析，改变心态，改变方向，才能在逆境中成长，在挑战中蜕变，最终成为更加坚强、更加优秀的自己。生活不会辜负每一个勇于改变、敢于行动的人。

王冰冰

今天是情人节，帅了一辈子的男人，推着玫瑰花车，举手投足间流淌着浪漫和洒脱，整个街市都弥漫着粉红泡泡，甜蜜的气息扑面而来。世界变化不停，人潮川流不息，愿你每个落日身边都有良人相伴。阳光正好，何不微笑。四季与远方，爱情与理想。你要在无人问津的角落里等待爱，在穿过微风的小巷里遇到爱，然后在万众瞩目的圣地宣布爱。岁月正好，真情守护，余生很长，暖暖相恋。

史婧雅

下午带孩子去上课，从校门口走，骑着电动车与刚起步的公交车同时出发。一共5个小站，电动车10多分钟。刚出发，很快公交车就远远甩开我们，但是到第一站停下来上下人，我们超过去了，孩子哈哈大笑。等过了两站等大十字路口红灯时，我们同时等灯又同步了，绿灯亮了，公交车又立刻冲了很远，我说完了我们要落后了，孩子说你看你看，前面站台，它马上要停了，我们又超了。。最后看着它到站了，我们也拐到目的地，时间还略早了一点。我忽然想到一句特别形象的话，“不怕慢就怕站”。公交车车速相比电动车快太多了，某段时间领先了，但是不时有站停下来，与速度慢的电动车竟然相差不多。我想起了刘震云讲的姥姥的故事：姥姥是个身高不足一米六的农村妇女，在村里受人尊敬，是干农活的一把好手。每年一到在农忙季节，一直是东家们争相抢夺的短工——她弯着腰割完一垅地的麦子，速度奇怪，一刻也不停歇，回头看，村里那些壮实的中壮年男工，才将将割到一半。刘震云问她割麦子的技巧，为什么速度这么快。姥姥告诉他：“割麦子的时候，千万不能直腰。再苦再累要忍住，你起身直了一次腰，就会有第二次、第三次……别人在休息抽烟的时候，你还得继续不停歇，不断地坚持割。” 今天路上的感悟忽然点醒了我，别放弃，一直走。走着走着就走出了自己的路。

蒋营宜

每当你觉得喜悦，觉得快乐，觉得心里有爱有良善，把它看成自己的爱，看成爱在你心里，然后你会开始爱自己，你会明白你自己就是爱。

徐淑凤

“人道之兴，必由夫妇。”家就像一幅意境深远的山水画。父亲是巍峨挺拔的高山，母亲是绵延不绝的河流。父亲用山的风骨，撑起一片天地；母亲用水的细腻，让日子活色生香！！

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