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放下执念便是拥有，学会释然便是柳暗花明。不慌不忙，安静生

陈晓娟

放下执念便是拥有，学会释然便是柳暗花明。不慌不忙，安静生长，自有力量。

1温暖

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尹娜

温暖了

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王栋

一天，师父带着徒弟到山里面，走着走着，突然，师父就像着了魔似的抱着一棵树，口中还大喊着：“徒儿！赶紧来救我啊！” 徒儿说：“师父！我要怎么救你？” 他说：“赶紧把我拉开啊！我一直抱着这棵树，相当苦啊！” 徒弟就拼命地拉他，但总是拉不开。最后，师父自己把手放下来，说：“你这个笨徒弟啊！只要我把手放开就好了嘛！” 我们的烦恼就像抱树的动作，是自己抓着痛苦不放，不是痛苦抓着你不放的。

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感情从来不是一个人的硬撑，挽回也不是低头妥协，而是看清真心后，勇敢地靠近与珍惜。如果彼此还在意，就给彼此一点时间和空间，把误会解开，把温柔找回；若缘分已尽，也愿你体面放手，不困于过去，不丢了自己。真正的爱，是让彼此都成为更好的人，无论结局如何，都值得被认真对待。

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生命并不是只能待解决的问题，生命是只能正在展开的奥秘。 —————黄仕明带着好奇去感受生命，发现痛苦背后的核心需求，只有链接它，才能发现，而不是抛弃，丢弃，去掉它

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人生的苦，一半是外界的压力。在这个快节奏、高压力的时代，每个人都被无形的力量推着向前奔跑。家庭的责任、工作的重负、社会的竞争、经济的压力、子女的教育、父母的养老……这些都是很现实的问题，每个人都无法逃避。人生的苦，另一半是对自己的苛刻。我们渴望成功，害怕失败，害怕平凡，于是不断努力，试图成为“应该成为”的样子。“还不够好”、“还可以做得更好”，这种声音在夜深人静时尤为响亮，让人难以入眠。然而，我们拼尽全力，却不是为了自己，而是想要给家人更好的生活。成年人的世界，没有“容易”二字。外界的压力，每一个人都要面对。你要认识到自己局限，有些高度，是你拼尽全力也触摸不到的。不要总是把自己逼得太紧，不要对自己太苛刻，要适当放松自己，给自己一些时间和空间去享受生活。只有这样，人生才不会那么苦涩。

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对毅力的考验，需要看在没有希望的时候能坚持多久，而不是在能看到效果的时候能坚持多久，毅力是在黑暗中穿行的能力。

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事在人为，为者常成。

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