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看到这株从井盖缝隙里钻出来的新芽,忽然懂了「心外无物」。
赖永昌
看到这株从井盖缝隙里钻出来的新芽,忽然懂了「心外无物」。 它没有肥沃的土壤,没有充足的空间,却凭着本心的力量,顶开了坚硬的阻碍,向着光的方向生长。 我们的心,也本自具足这样的力量。那些看似困住我们的困境,从来不是终点,而是让我们看见自己生命力的契机。 不必抱怨环境,不必焦虑前路,只要守住那份向光的本心,再窄的缝隙,也能长出属于自己的春天。
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个人成长
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冯二玲
第593天 心 理 扩 容 我们的内在生命力,需要借助我们所创造的外在之物去修炼。如果想有一个很大的心理空间,需要通过创造外在现实之物去拓宽,也就是“扩容”。当生命指向成长时,我们的一生必然是不断扩容的过程。 只有真正达成的成就才能拓宽你的空间,想象中的世界大小不能起到这个作用。你的心理空间有多大,需要现实作为去检验,也需要现实成就去扩容。 太多人不敢去做事不敢去爱人,不敢去创造不敢生出渴望,几乎都是因为担心自己会失败,为了避免受挫后的羞耻感。 心理扩容的最佳时期是孩童时,因为年龄越小,达成夸张目标所需要的现实资源越少。成年人如果想扩容,最好的方式是去创造你真心想创造的事物。 如果想有一个很大的心理空间,需要通过创造外在现实之物去拓宽,也就是“扩容”。当生命指向成长时,我们的一生必然是不断扩容的过程。太多人不敢去做事、不敢去爱人,不敢去创造、不敢生出渴望,几乎都是因为担心自己会失败,为了避免受挫后的羞耻感。遵从你的自由意志,遵从你的心,并将你的心大胆地投射到外部世界,去爱,去恨,去投入,去创造。
邢松
不要忘了去游戏、去梦想、去创造,这是世界上最严肃的事情。——温尼科特
郭佳丽
内心的空洞, 是不会因为你的压抑而消失的。
田大朋
顺眼是境界,自信。看你不顺眼,非常简单,躲开就行了。不!看着不顺眼,非得看,然后再说些怪话。这是什么?自虐。因为有创伤需要自虐找找过去的感觉。人最基本的修养,看家人顺眼。
胡周琴
在心理咨询中,经常会说到“接纳”一词,那么,什么是接纳呢? 接纳(acceptance),就是允许我们的想法和感受按照它们本来的样子存在,不管它们是愉快的还是痛苦的;对它们开放,给它们腾出空间;放弃与它们抗争;允许它们顺其自然,来去自如。 接纳的同义词有:允许、愿意、开放、放弃抗争、顺其自然等,它是积极地悦纳我们的个人体验:想法、感情、记忆等,而不是被动地接受我们的生活状况。 接纳是柔软的、是有意识的、是自我觉察的、是新的开始,而不是死板僵化的、无意识的、盲目刻意的,更不意味着结束。 那么,到底接纳的是什么呢?是接纳你经历的一切:身处的环境、想法念头、情绪感受、言行举止等,对这一切都保持一颗开放、慈悲的心态,痛苦的也好,愉悦的也罢,都允许这些体验在身体和头脑里升起、发展、消失,甚至循环往复,对不好的体验不压制抵抗,如其所是,安住当下。
连秀娟
你来说说自己想法吧