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与你相伴成长

有一种感动叫自我感动 …… 这是我的一位来访在成长

张彬彬

有一种感动叫自我感动 …… 这是我的一位来访在成长后为自己创造的空间分享给我的同时我被感动了此刻我与你在分享这份因努力而收获的静美、安宁、惬意与喜悦 …… ㊗️祝福伙伴们你是否也在自我感动着努力耕耘与创造中 …… 感恩

2温暖

1回答

kenny

温暖了

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人际关系

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周鹏

人的精神状态将直接影响他的行为和决策，进而影响他的人生轨迹。内在精神生活是个人心理健康的体现。人心充满积极能量的人往往更能够面对生活的挑战，对自我有更准确的认知，从而在困难面前更可能找到恰当的应对策略，这将使他在人生道路上更顺利，也更可能获得幸福。内在精神生活影响个人的人生观和价值观。积极的精神状态会使人更乐观，更愿意拓展新的领域，尝试新的可能性，这将增加他可能性。

冯新红

一位禅师在河边坐船渡河。突然，一艘小船顺流而下，眼看就要撞上他的船。禅师正准备大声斥责对方鲁莽，却发现那艘船上空无一人，只是一艘顺流漂下的空船。他瞬间怒气全消，无奈地笑笑，把船撑开避让。 ◇烦恼源于“我执”与“对立”。我们的愤怒、委屈、焦虑，往往是因为我们把外界的刺激（那艘船）看作是对“我”（我的船、我的感受、我的尊严）的故意侵犯。一旦发现“空船”（事件本身并无主观恶意或针对），执着与对立便自然消散。 ◇“生活中让你感到愤怒/委屈/焦虑的事件，有多少是‘空船’？” “当你感到被冒犯时，是否有‘他一定是故意针对我’的预设？”

孙三丽

大道理，都懂，仍然过不好这一生，比如都知道减肥要管住嘴、迈开腿，就是减不下来，都知道抽烟有害健康，但就是戒不掉。这是整体的不平衡，身心、内外不一致的表现，减不掉的肥，戒不掉的烟，是因为内心和行为无法真正平衡起来，总有一部分在坚持“抽烟”、“增肥”的行为，尽管其他部分知道这么做不对。如何做到真正平衡？短时间内坚持很难看到效果，不管是减肥，还是戒烟，那就坚持一下，再坚持一下，当你看到效果，这是就是最好的正性强化，为你的坚持补充了动力，从而养成了新的习惯。

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最近我的几位来访都在为婚姻困扰，他们有一个共同的特点——结婚两年左右。听起来还在蜜月后期，怎么就闹到走不下去的地步了？其实根据民政部门的数据，结婚2到3年确实是离婚的高峰期，三年之后，婚姻慢慢稳定，一直到下一个高峰：七年。为什么两年左右是离婚高峰呢？除了经济压力，双方父母干涉等物理原因之外，在我的实操经验中，可以总结出：1恋爱时期伪装的破灭。2低估了生活细节对感情的破坏力。3缺乏冲突解决技巧。那如何去破冰呢？其中核心的理念是：磨合不等于控制。它不是非常对方妥协，而是找出双方都可以接受的方案。其次要接受不完美契合的理念。不要用完美来要求对方和双方的关系，达到70分就已经是高分了。第三，学习积极沟通，不翻旧账，不指责对方。婚姻矛盾的解决的根本在于双方的成长。

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如果你经常间歇性的讨厌自己，脑子里只能做好多事儿，但身体呢，却不愿意行动，然后你的理性脑告诉你，越拖下去越麻烦，但你的感性脑又告诉你，能舒服一分钟就先拖一分钟，然后你的情绪呢，还特别容易受别人的影响。总之就是一天下来什么事儿都不想干，这其实就是特别典型的精神内耗的表现。容易精神内耗的人有三种，一种是上进心特别强的。就他会对自我的要求很高，一种是高敏感型的，就他对情绪的感知能力比较强，还有一种就头脑型的，有自卑心理的，解决方法呢，第一种就是你要主动的去屏蔽那些让你内耗的人和事儿，比如说。打击你的父母，让你感到自卑的朋友，总是消耗你情绪的伴侣。其次，你要学会放松大脑，就是用意识来观察大脑，在不使用它的时候让它静下来，避免胡思乱想，产生精神内耗。最后来说。你利用好了这个特质，完全能成为你人生的跳板，

那晓旭

世界上没有完全相同的两片树叶。世界这么大，每个人也都有自己的想法观点，难免习惯从自己的立场出发看问题。真正成熟的人，懂得尊重别人的不同。有了这份尊重，不管是亲情、友情还是爱情，就多了一份难以磨灭的坚韧；有了这份尊重，那份情就有了鲜活的灵魂，任时空变幻也不会轻易改变。新的一天，早安

你来说说自己想法吧