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咨询师和来访者的关系更像是一个试验场,在这个试验场中有各
周建忠
咨询师和来访者的关系更像是一个试验场,在这个试验场中有各种尝试和突破,这种关系的每一点进步都能迁移到现实生活中来,从而帮助来访者实现人际交往中的新体验和新境界。咨询师对来访者的主动和热情是出于对职业的操守,咨询师对来访者的隐私并不感兴趣。
1温暖
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胡周琴
温暖了
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武红岩
当我们找不到前行的方向时,就回到最初的原点去看看,也许,答案就在那里。
冯霄九
丰子恺:豁然开朗 【丰子恺 • 豁然开朗(诗配画)】 你若爱,生活哪里都可爱; 你若恨,生活哪里都可恨; 你若感恩,处处可感恩; 你若成长,事事可成长。 不是世界选择了你, 是你选择了这个世界。 既然无处可躲,不如傻乐; 既然无处可逃,不如喜悦; 既然没有净土,不如静心; 既然没有如愿,不如释然。
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当一件事情发生时,你体验到的苦楚或甜蜜,都不是来源于事情本身,而是源于你的理解和回应它的方式。
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一个人想要喜欢自己,就需要去理解和找到让自己感到内疚和羞耻的原因。 我们在童年的时候就开始保护我们自己。 但是这些保护或者说防御,在我们成年的时候会阻碍我们的发展。 理解我们的保护或防御,明白我们不再是小时候那个我,在新的信任关系中重建新的模式,在镜映中体验,无论自己做什么,都是被爱的被看到的,关系中好的感受越来越多,防御越来越少,幸福感增强,人格就改变了。
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过度独立是一种创伤反应,它是心竖起的一座堡垒。 过度独立并非真正的强大,而是创伤催生的心理防御。在依恋理论中,这常源于童年期的情感忽视,当求助屡遭拒绝,人会形成“只能靠自己”的生存策略。 这种“情感禁欲”看似保护我们免于失望,实则将我们囚禁在孤岛。心理学发现,长期压抑依赖需求会加剧焦虑与自我耗竭,阻碍真实亲密关系的建立。 真正的疗愈始于接纳:敢在安全的关系中显露脆弱,才是更深邃的勇气。当我们卸下自成堡垒的铠甲,才能迎来真正的相遇与拥抱。
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你让别人舒服,别人才会让你舒服。
你来说说自己想法吧