既然我们在婚姻这个围城里，我们就要守它的规则。如果你不守

在婚姻里，双方关系都是平等的，既然对方不珍惜，你也可以放弃

能感受的到，说出这番话的时候，你的内心是带着失望和委屈的，你心里认定婚姻是有一套共同准则的，双方都应当遵守约定，一旦对方打破规则，你就会生出放弃这段关系的念头。往深层去看，规则对你来说不只是条条框框，更是你心里安全感的载体，你希望依靠统一的相处边界，来保障这段关系的稳定，你默认婚姻是一种对等契约，我恪守本分，对方也理应做到同样的事情，一旦对方破坏共识，你就会觉得整个关系的根基被动摇，本能就想收回自己的投入，用“我也不想要”来保护自己不再受伤，这其实是一种心理上的防御，用后撤的姿态，来对抗被辜负带来的无力感。但这里也藏着现实的矛盾，你心里预设了一套理想的规则，可很多时候伴侣脑海里对于婚姻的标准，未必和你的完全一致，两个人对于责任、相处方式的理解会存在偏差，很容易就出现一方坚守，另一方却没有跟上的局面，进而陷入对峙的状态。 首先我们可以试着把模糊的“围城规则”拆解开来，不要心里默默拿着一套标准去要求对方，很多矛盾来源于双方想法没有对齐，只是在心里期待对方自觉读懂你的底线。找双方情绪都平和的时机，好好聊一聊，把你心里看重的具体事情直白讲出来，而不是笼统的说要遵守婚姻的规则，分清哪些是你绝对不能妥协的底线，哪些是可以互相商量磨合的部分，听听对方心里，他理解的婚姻义务是什么样子，看看两个人之间的差距到底在哪里。同时也要看见，拿“对方不守，我就不要”当作回应，更多是情绪层面的反击，真正做抉择之前，尽量不要在愤怒受伤的瞬间，直接做出重大决定，可以给自己留出一段观察缓冲期，等情绪平复之后，再去评估现状。 还要分清两件事，一件是对方的行为有没有触碰你的核心底线，另一件是你们之间只是认知上的错位。如果只是观念不一样，那就反复沟通磨合，一点点达成两个人都认可的相处模式；可如果对方反复越过你的底线，沟通之后依旧没有改变，那你确实有选择离开的权利，不必逼着自己死守。另外也要照顾自己的内心，不要把全部安全感寄托在对方守规则这件事上面，关系是两个人共同经营的，但你的自我价值不需要完全依附婚姻契约，哪怕关系出现裂痕，也不代表你的全部人生被否定。当内心又冒出这种对立想法的时候，可以先暂停一下，问问自己当下是愤怒在驱动，还是自己内心真实的诉求，区分情绪冲动和自己真正想要的结果，避免被一时的受伤感受推着做出让日后后悔的选择。

你执着婚姻规则守护安全感，对方失约让你陷入对立内耗，欢迎来梳理这里面的爱恨情仇

遵从内心做自己

前提是你要坚定的知道自己要什么，不纠结，不拉扯。很多时候知道和做到有很大距离，很让人很痛，你下定决心了吗？你可以做到吗？