每次有事都忍不住发火

发火很正常，想要该发就发，不该发能忍住，需要慢慢修炼。

遇到事情就控制不住发火，事后或许还会懊恼，这种情绪冲上来压不住的感觉，确实挺煎熬的。 情绪触发背后有复杂的内在原因，如果想要练习更平稳的应对方式，可以私聊我一对一细致分析。

如果一直是这样处理问题的可以去找中医把把脉，看看是不是身体原因造成的，如果不是个人体质问题，那么就要考虑一下你靠发火解决问题的动机是什么，想表达什么？是否所有问题靠发火解决都有效？

说反了