最近上班好累呀，在工作时间内上满。越是累，吃的还多呢，体

累就休息

能觉察自己状态蛮好，同道建议都蛮好，接纳自己，为所当为

首先表扬一下坚守职业责任的自己，你好累，像是自己的油箱快要空了，耗竭了，需要滋养自己，为自己赋能……

感受到工作确实让你很疲惫，回家就不想动了，除了吃，其他啥都不想，可以跟我聊聊，我带着你放松一下，把身上的担子慢慢卸下来哈

总得有情绪抒发的渠道，看怎么选