为什么我做不了超市理货员，我上火，我连最简单的工作我都做

能感受到你挫败焦虑的心情，一份基础工作没能适应，就全盘否定自己，又羡慕擅长社交的人，迫切想要学会为人处事，内心充满自我怀疑。 1. 做不好理货员不等于能力一无是处，岗位节奏、环境适配度也会影响适应，不是你个人全部的问题；2. 把“嘴甜会来事”等同于职场生存唯一标准，是认知上的绝对化思维；踏实做事也是职场重要能力3. 社交沟通是可以练习的技能，不是天生就必须具备。 建议停止全盘否定自我，接纳自己不擅长圆滑社交的特质。沟通可以从小细节慢慢练习，优先寻找适配自己性格的工作环境，不必强迫自己变成另外一种人。

能感觉到你现在很着急、很上火,连基本的事都觉得自己做不好,这种挫败感真的很痛。 不过想请你留意一下:‘我啥也干不了’‘最基本的都做不了’，这种一竿子打翻式的评价，不是事实本身，而是一种情绪上的自我攻击：与其等着被工作、被别人否定，不如自己先狠狠骂自己一顿，这样这份痛至少是自己可控的。 当我们的自我攻击松动一些，原本的愧疚和无力感,就有机会转成发自内心的提高的欲望：“这次具体是哪个环节没做好？下一次一定能做好。而不是”我整个人都不行”。 我们可以不用情绪包裹自己，而是具体来说，是理货这份工作本身不合适（比如体力、节奏、环境），还是跟同事、老板沟通时卡住了？一件事没做好，不等于’什么都干不了’。至于’会来事’这种和人打交道的能力，也不是天生的，是可以慢慢练的。

你觉得自己说话不太会来事，所以和同事，老板交流有些困难，你说了理货，擦货好像也做不好，可以具体说说吗，我们可以做一次深入交流，那样可能会更好的帮到你。

估计先用如下方式，你比较容易适应: 默默做事，不说话。 不懂就问。 做错就改。这个时候，学会诚恳地道歉，并且认真地举一反三，不犯重复的错误。 一个认真做事，勤学好问的人，老板和同事都喜欢。自己的进步，也最大。

你做超市理货员很久了吗？如果是刚开始干，即使是简单的事也是需要熟悉的，也是需要技巧的，也许不是你干不好，是你还没熟悉。没做好，你有些着急上火，我能体会到。如果你是刚开始干，那你和同事也还没有熟络起来吧，是这样的吗？