产后四个月，婚姻一年多快两年，极度痛苦，现在坚定要离开，

你好，和你介绍下我，17年底开始在线上做情感关系咨询，内容涵除了关系修复，稳定，也涵盖了失恋陪伴，情绪调整，自我提升，走出创伤，自我提升等一系列内容。2 1年之后在线下的个体一对一咨询，主要面对各种因复杂人际关系导致的情绪问题，心境失调，情绪崩溃，失落，伤心，愤怒，恐惧等等。 我目前入驻也是因为有了孩子，要照顾小孩子，没办法全职工作。 所以目前我有工作经验，也是产后状态。如果可以选择我，让我陪伴你走过这这段低谷期

产后本身身心就处在很脆弱的阶段，再加上婚姻里积攒下来很深的伤害，你已经很清楚自己不想修复这段关系，只想好好疗愈伤痛，为往后的生活积攒力量，这份清醒其实特别难得。很多人处在你的处境里，会一边痛苦一边还被旁人劝说试着挽回，可你明白继续纠缠只会不断消耗自己，内心已经做好离开的决定，但过往受过的委屈不会凭空消失，心里会有难过、无力，甚至对未来忐忑不安，这些感受都是很真实的。挑选咨询师的时候直接讲清楚你的诉求，明确说明不做关系修复，目标只聚焦创伤梳理、自我重建，避开总想劝你回去过日子的人。在还没找到合适老师之前，你也可以做点小事照顾自己，不用强迫自己立刻坚强，允许情绪流露出来，每天留出一小段完全属于自己的时间，不用围着孩子和琐事打转。现实层面慢慢梳理好自己后续生活的规划，一点点搭建属于自己的底气，疗愈不是一瞬间就全部好起来，允许自己走得慢一点，一步一步找回属于自己生活的掌控感。

你需要一个给予你力量感，同时能带你去到你想去的地方的专业人员。不想精分，想站在积极心理的方向前行，是这样吗？

为母则刚 这个时期，先把母子照顾好（也就是你和孩子），再来从长计议。 最艰难的时期过去后，处理大事，就更加得心应手了