是心里难受，会忍不住想一些难过的往事。可能是激素因素。但

有些确实是周期性反应，有些是自我认为的。

往事牵动的情绪，如潮汐，潮汐的涨落综合着风，泥沙，地形的影响有所规律。你已经看到了这种规律，是时候蹲下来看看，这潮汐下边，有什么样的地形（内在心理特征，内在模式），什么样的泥沙推动（那些未释放完全的情绪，未说出口的话语），什么样的风（外界的牵动……）。如果你准备好了，可以找我聊聊，我愿意陪你走一段。

既然你能明确的重复过去的事情，那核心就不是激素原因了。2年前的事件带来的情绪淤堵可以通过咨询化解消除。

不要因为自己周期性难过就责怪自己，不是你不够坚强。这种周期性的情绪起伏，是身体在提醒你，有一部分情绪还没有被看见。可以先去排查内分泌、激素的身体层面，同时也可以试着在难受的那几天，允许自己悲伤，不强迫自己立刻好起来。