能量好低啊，从8.23到今天只休息了一天，加班了两天，但

工作时间太长了，身心能量耗尽，只能靠摸鱼来缓解，如果换一个思路，比如，我们可以试着把职责范围内的工作做完，能不能早下班呢，如果不可以的话，那我们就在这个岗位上让自己成为不可被替代的存在，是不是主动权就在自己手里了呢

工作时间长，休息时间不够，确实很累，不妨在工作岗位上，先让自己的心静下来，慢慢让它放松下来，身心一体，心放松了，身体也会轻松很多

好像是职业倦怠了，提不起一点精力

长时间连轴工作，身心能量被持续消耗，辛苦了，不敢请假的压力也压在心上。不必硬撑，允许自己降低工作期待，在岗位上寻找时间小休息，先稳住当下的状态。