被需要却不被尊重，不是合作，是消耗。 一定要及时止损，停

面对对方的消耗和越界，勇敢说不。

能感受到你在关系里体会到的消耗。被他人需要，但是得不到尊重，这并不是真正的合作，只是在透支你自己，你能够看清这一点，愿意及时止损，守住自己的边界，这是非常有力量的觉察。

看到你的文字，感觉你在强调的可能不只是“停止合作”，而是一种更深的感受：当自己的付出长期没有被看见，甚至被否定时，会产生很强的委屈和消耗感。 在很多关系里，真正让人疲惫的可能不是付出本身，而是付出之后感觉自己没有被尊重、没有被珍惜。 建立边界并不只是拒绝别人，也包括慢慢觉察：什么样的关系是平等的，什么样的付出是自己愿意的。 想问问，你现在更多是在某一段具体关系中遇到了这样的情况，还是发现自己经常会进入类似的相处模式呢？

非常好