心情不好，多吃就多吃了，胖了再减肥。

可以的，只要能让心情好起来

留给自己一份宽松

食物是很温柔的情绪缓冲。允许自己借着吃安抚当下的难过，先接住情绪，不苛责自己，这份松弛本身也是一种疗愈。只是如果常常靠暴食释放压力，之后容易又陷入体重带来的自责里。

吃确实能让心情变好，我也经常用这种方式

吃就吃了，不要以心情不好为理由 心情不好，也可以用其他方法来缓解