程璐璐

A 长期被忽略的孩子长大了，都没有什么欲望去表达自己，因为她觉得自己非常的不重要，也没有人能够听见她的需求，更没有人关心她的想法，所以她在说出自己观点的时候，总是有一种说不说都一样的感觉，潜意识里，他会觉得自己的想法谁会听，自己的想法正确吗？他会为自己的某些想法感到怀疑和羞耻，以至于不敢活出真实的自己，其实你的想法很重要，你的观点非常独特，只是那个人没有能力看得见

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A 过了花期 才算果满枝低 谁让绚烂是陈迹 挨了雷电 才算站在云巅 谁让你当群山的冠冕 吞了流言 才算红了一遍 谁让滚烫是烈焰 浸了苦水 才叫命硬如岩 谁让你皎洁得渗了盐 我站在舞台中央 影子被钉在墙上 迎着光才刻下勋章 寄言燕雀莫相啅 自有云霄万里高 天暗了月亮才会亮 中了冷箭 才叫走在前面 谁让你步履如燕 断了孤弦 才算响彻云天 谁让余音才能震屋檐 我站在舞台中央 影子被钉在墙上 迎着光才刻下勋章 寄言燕雀莫相啅 自有云霄万里高 天黑了月亮才更亮 月亮爷 丈丈高 骑白马 过石桥 石桥弯 照山川 万家灯火共团圆 忆秦娥 步步高 练红绸 踩高跷 高跷摇 登戏台 唱悲欢 震九霄 我站在山河中央 影子无冠也无裳 方知本真无需扮装 青山见我应如常 如露如电如月在江 照见我 是我的模样

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A 想走进亲密关系，会识别对方的心理状态，看清对方心理结构的发展水平很重要

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A 能维护自己的边界，捍卫自己的权利，从小事开始练，会让你越来越有力量

A 当我们不控制孩子的时候，孩子会吸收我们身上所有好的地方，而且他会变得非常的珍爱自己，他不会和你对着干，用生命影响生命在母亲和孩子的身上非常的显著，一个母亲人格的成熟度会在另一个生命的起始烙下印记，当然母亲这个身份不只是妈妈，可以是爸爸或者其他养育者，她只是一个象征，母亲这个身份也会成为我人格成长的一个巨大推动力

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A 小时候的经历中我们的边界是不完整的，是经常被入侵和突破的，所以在建立边界的时候，我们是会遇到一些困难的，而且建立边界的过程当中，我们需要释放一些自己的攻击性，但是我们的攻击性又是压抑的，所以建立自己的边界是一个不容易的漫长的过程，这个过程中可能会有一些内疚的情绪，有边界了，就意味着要分化了，会让我们有背叛父母的内疚，还会有一些受伤的感受出来，比如父母是看不见我们的，是不爱我们的，这些都需要我们哀悼伴随着对自己的探索，有了对自己的理解，慢慢的就会越来越对自己慈悲，不再苛责自己，也就可以理直气壮的心安理得的做自己了