但是我又迟迟不离开他。搞不懂自己。心里很累。很想找个人帮

很多处在这种纠结关系里的人，都会和你一样，不是看不清现状，而是情感、习惯、期待交织在一起，让离开变得格外艰难。停留，未必是你离不开这个人本身，有可能是舍不得曾经投入的感情、期待里美好的可能性，也可能是害怕分开之后未知的孤单。你的犹豫，并不是软弱。分清你留恋的是真实的他，还是你心里期待的样子。问问自己：在这段关系里，你真正想要被满足的是什么？不要因为“舍不得”，持续透支自己的生活。

能觉察到自己的状态，并鼓起勇气求助，你已经迈出了自救的第一步。 “迟迟离不开”说明你内在正在经历强烈的拉扯，这背后藏着许多未被看见的隐痛。家人朋友的缺席，反而让专业的第三方有了介入的空间。你不必独自硬扛，这段混乱的关系里藏着重要的线索，我们一起把它理清。

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理性上知道，但感性上又离不开，内在拉扯内耗，是要好好梳理，不要让自己心太累