不知道现在很多人有抑郁，怎么确定自己有抑郁？抑郁有什么表

先在平台或者网上找个问卷测试一下，再结合抑郁症焦虑症的症状去判断一下，看看书《焦虑症患者》对号入座一下，最终还是得去医院确诊一下。不要怕，坦然去面对，都已经这样了，还怕啥，该治疗就治疗，该心理咨询就咨询，会好的！希望在明天，在每个走光的日子！

这个需要到医院检查确诊的

抑郁有抑郁情绪和抑郁症，抑郁情绪是正常心情低落，抑郁症是持续两周以上影响生活的疾病。 抑郁情绪有原因：被批评、失恋、压力大。时间短：几天就缓，换个环境、睡一觉就好。能正常过日子：还能上班、吃饭、从喜欢的事里找乐子。抑郁症持续久：几乎每天低落，持续2周以上。范围广：不只是难过，还失眠、没胃口、没精力、脑子变慢。影响生活：工作、学习、社交都撑不住，严重时会有自伤念头。