我不想为自己的人生负责.怕累，怕失控，怕孤单，怕担责任⋯

匿名

我不想为自己的人生负责.怕累，怕失控，怕孤单，怕担责任⋯ 已经41岁，心智还是个孩子。晚上泡脚，想着这个动作小时候在老家也有过，跟小时候有一点链接感，就觉得很开心，很温暖，我怎么这么想回到小时候呢？思考下来，发现我就是不想当成年人⋯ 成年人，意味着没有人帮我规划人生和每日的安排，我都要自己来安排，成年人，意味着我可以自己独当一面，到哪里不再像小时候那样，都有大人带领着，陪着，帮我打头阵. 我的性格就喜欢跟在别人屁股后面玩，做事，很有安全感⋯. 不想为自己的人生负责，担责任，觉得好累，自己一个人意味着孤独，我不想这样累和孤单… 还有一点就是我的时空边界感很差，在小时候依恋物阶段出了问题，有童年创伤，没有安全感，没有用大人的怀抱丈量的温暖形成的空间感，没有及时喂奶换尿布的时间感，我通常只有0和无限♾️，要么不动抑郁，要么动起来就停不下来，累到自己，所以我怕失控… 这是怎么回事，我该怎么办呢？

9温暖

21回答

高志新

温暖了

咨询师

王晓燕

2天前

你的疲惫源于内心那个渴望被呵护的“小孩”一直在抗拒长大。泡脚带来的温暖，是你潜意识对童年被照顾、有依靠的安全感的呼唤。你把“成年”等同于“无人依靠的孤独与失控”，所以选择退回“跟在别人身后”的安全区。这并非你的错，但需要看到：真正的安全感，不再来自外在的引领，而是源于你开始成为自己的“父母”。试着把那份对外在依靠的期待收回来，温柔地引导自己。允许自己带着些许害怕慢慢前行，在独当一面中重新养育自己，你会发现掌控自己人生的踏实与自由。