我最近觉得自己特别躺平，什么事都不做，感觉好无能啊，没有

跟着感觉走，想躺就躺下来，心静下来后，慢慢整理思绪，看看自己到底想做什么，到底能做什么，再给自己一个选择，一个决定

关于躺平这个行为背后是有着很多的内容的。首先要从情绪角度上来分析，躺平是个体的一种自我情绪能量不足以支持自己再出发的表现。可能是过去身心太累了，目前想通过躺平休息一番。也可能是我们对未来不确定的迷茫与恐惧，让我们望而生畏。其次，躺平也代表着我不知道去往哪个方向，选哪条路，怎么选才是对的。虽然表面上没做啥事，但是内心一直焦虑着，思虑着。其实我们如果花过多的时间去思考，对解决问题帮助不大，还很容易陷入越思虑越躺平的恶性循环。想，用处不大。边做边想或许可以带来一些突破。另外，就是我们目前真正想要什么，要更明晰一些。我们是想要一份工作来带来些收入，还是想提升技能，还是拓展兴趣等。我们主动选择最想要的方面然后去做。不可期待一份工作，既可以满足兴趣爱好的需要，又可满足金钱的需要。这是舍与得的辩证观。得中有舍，舍中有得。

我们常常用自己的行为来评判自己这个人，给自己下定义:好无能，没有上进心。但实际上，我们只是当下不想做事，并不意味着我们会一直这样。当我们可以给自己一点允许，躺平也不意味着自己不好，我们就可以恢复自己的生命力。

或许你的躺平是提醒你先休息休息放松放松。在不知道该干什么的时候，可以先把自己照顾好，比如三餐饮食和调整作息。 可以找老师一起聊一聊梳理一下头绪呢。